Зрадорозганячка• 29 мая в 17:00
Що вам реально допомогло зменшити апетит?
Я хочу жерти, майже постійно. Що робити? Оземпік не пропонувати, може є якісь дієві речі? Чаї, напої, лайфхаки?
1
88
0
Хочется сожрать лишнее, берете живот свой щупаете, или перед зеркалом голая постойте, или садитесь и щупайте свои ляжки. Помогает, реально
9
4
2
так может в терапию, глядишь и жрать перестаните...тем более вы знаете причину, легче будет справиться..
Только чем-то отвлекаться, много работы например или если платьишко узкое одену, то хочется в нем ещё худее выглядеть
2
нет, нужно выдерживать интервалы между приемами пищи минимум 4 часа, это ваша инсулинорезистентность есть хочет
12
у мене +2 поки, але, живіт висить вже, є діастаз та грижа, целюліт на ляхах, бока, попа стала більше 
6
бачила багато хто пьє яблучний оцет, тільки потрібен натуральний, кажуть діє як оземпік. Мені допомагає нормалізація гормонів, бо коли з гормонами бардак то я теж їм як не в себе і багато солодкого((
2
3
Нормалізувати режим дня, баланс роботи/відпочинку. І мати мінімум їжі у вільному доступі без смаколиків.
4
хочу бути гарною, купальник новий є, але соромно його вдівати
Ответ дляЗрадорозганячка
у мене +2 поки, але, живіт висить вже, є діастаз та грижа, целюліт на ляхах, бока, попа стала більше
Ну я эти кг тоже не за день наела. Если вам некомфортно, то надо завязывать уже сейчас. Мне чай теплый помогает, много воды.
2
я коли роблю чай, завжди рука тягнеться до цукерки. хоча б 1. Тому зараз намагаюся чай не пити, тільки воду.
2
кстати, вот я 78 кг (рост 178) и намного больше чем лишние 15 кг меня волнуют мои слабенькие мышцы и не сильно подвижные суставы
3
Ответ дляЗрадорозганячка
у мене +2 поки, але, живіт висить вже, є діастаз та грижа, целюліт на ляхах, бока, попа стала більше
Хочется есть - пейте горячую воду
5
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу