А я с Рио-де-Житомира!• 30 мая 2025
Как считаете - с какого веса стоит начать ходить в зал?
во время похудения
показать весь текст
44
0
Ерунда, дело в количестве повторов.
Я худела с 84 после родов с зарядками Синди Кроуфорд - все отлично.
Она всегда уточняет - сперва совсем немного или пропустите
Я худела с 84 после родов с зарядками Синди Кроуфорд - все отлично.
Она всегда уточняет - сперва совсем немного или пропустите
Так а шо ці вправи не можна в залі робити??
+ще атмосфера, де поруч однодумці, а дома багато спокус проваландати
+ще атмосфера, де поруч однодумці, а дома багато спокус проваландати
1
Продолжать жрать и не заниматься спортом и ещё хуже. Ходить в зал надо с любого веса. Сама атмосфера... спортивные люди кругом. Только это уже даст Стимул к переменам а сидеть дома приведёт только к большему росту веса
3
Ну одна уже пару лет точно ходит. Стала меньше 90.
Я 3 года хожу, и только недавно коленям умудрилась бо-бо сделать - запрыгивание на коробку. Силу почувствовала)))))
Я 3 года хожу, и только недавно коленям умудрилась бо-бо сделать - запрыгивание на коробку. Силу почувствовала)))))
1
100% Я не понимаю кто эти люди которые регулярно пишут про то что в зал вредно бегать вредно для ног сосудов суставов диета вредно для поджелудочной или желчный. Наверное просто оправдывают свой лишний вес
1
Когда вес будет почти норма, с большим весом однозначно не стоит, кто так пишет, просто не в теме. Изначально можно много ходить, плавание, йога, пилатес и тп нужно
Вот отличная тренировка - ходьба дома. Легкая степ тренировка.
У Дениз Остин - практически все такое - легкая ходьба. Очень удобно для начинающих с большим весом - как легкая дискотека.
Гуглите на ютубе Дениз Остин тренировке. Втянетесь и в сразу в зал.
У Дениз Остин - практически все такое - легкая ходьба. Очень удобно для начинающих с большим весом - как легкая дискотека.
Гуглите на ютубе Дениз Остин тренировке. Втянетесь и в сразу в зал.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу