Этожзвяздаяегообожаю• Изменено 05 июня 2025
У кого есть зажоры и кто это решил
Что вам помогло в итоге не срываться на углеводы всякие , и ограничивать себя в порциях?
Сколько раз начинали и на какой раз получилось, и благодаря чему ?
Сколько раз начинали и на какой раз получилось, и благодаря чему ?
18
0
Вчера реально заклеяла в 7 вечера скотчем холодильник. Не голодная абсолютно, но вот рука тянется съесть гавно какое нибудь.
Короче сила воли плюс характер, больше ничего не поможет.
Короче сила воли плюс характер, больше ничего не поможет.
3
У меня стало болеть в боку, пошла к доктору - запретил переедать и ещё много чего... Стало легче,но. только скрываюсь чуть опять болит.. приходится терпеть
где у меня было про ’гречку с мясом’?
гречку ешьте в обед с салатом, ил на завтрак
вы спрашивали про ’Что вам помогло в итоге не срываться на углеводы всякие’, вот мне помогло имено ’наедаться нормальной едой- белок+жиры+овощи ’
срывы это обычно про недоедание жиров и белка
гречку ешьте в обед с салатом, ил на завтрак
вы спрашивали про ’Что вам помогло в итоге не срываться на углеводы всякие’, вот мне помогло имено ’наедаться нормальной едой- белок+жиры+овощи ’
срывы это обычно про недоедание жиров и белка
1
1
Вы не контролируете себя? Кто то за вас идет и накладывает дополнительную порцию в вашу тарелку? Как то вы ведь принимаете решение съесть еще и еще
Это проделки мозга. Он начинает придумывать, что от куска сыра ничего не произойдёт или я уже достаточна худа, что бы разрешить себе вот тот кусочек))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу