ЧукИГеки• 22 июня в 10:04
Худі люди, як ви набрали вагу?
Питання для тих, в кого з цим були проблеми. Дякую
26
0
ні, є ще здоровий спосіб з тим, щоб наростити м´язи, і це дасть красивий об´єм
звичайно, є люди, яким і жирової прослойки теж не вистачає, але це точно не ’любий’
звичайно, є люди, яким і жирової прослойки теж не вистачає, але це точно не ’любий’
3
1
Не я. Подруга, не могла родить.
Присела на диету сумо и поправилась. 2-е детей)
Дочь, моя, тоже, не могла - ветром сдувало...Как-то справилась)
Присела на диету сумо и поправилась. 2-е детей)
Дочь, моя, тоже, не могла - ветром сдувало...Как-то справилась)
Занималась спортом, все было прекрасно, набрала всего 3 кг мышц, но внешний вид был совсем другой. Год назад бросила и опять это скелетный ужас((((
З тренером і переглядом харчування, якщо є потреба - реально) Але я не набрала 😂 Просто привела в порядок мʼязи ) Вже не такою худою здаюся
Развивать пищевой интерес, что-то необычное вкусное калорийное, какие-то кафе отели на все включено, где много всего разного и все едят. Поливитамины омега дрожжи. Увеличивать объем порций, не дробить приемы пищи. И минус стрессы
3
После 2х родов была уже не тощая, была 55 при росте 167, потом стресс и уже 57+ возраст 40.
А так до 28 была 47 кг
А так до 28 была 47 кг
Ответ дляСкромняшка
Из чего вы будете наращивать мышцы без достаточного количества еды, и в частности белка 
Из того,что если вы занимаетесь силовыми,аппетит приходит и невозможно остановиться. Все, кто занимается, понимают это.
3
2
Зачем что-то набирать? Всю жизнь 56 , рост 170. Красиво. Соседки завидуют, мужики тягаются всю жизнь.
Бо Ви 56.
А моя подруга зі зростом 172 см важила 44 кг.
У неї тонка кістка, але цього все одно було замало.
Почалися серйозні проблеми із травленням.
Гастроентеролог сказала, що треба терміново набирати вагу, бо внутрішнім органам ні на чому триматися, скоро зміни стануть незворотніми.
То я, колобок, навчила подругу, як наїсти жирок, вона набирала по 400-500 г за місяць, набрала спочатку до 48, покращився стан, сили з´явилися і на спорт, зараз вона 52 і нарешті щаслива.
А моя подруга зі зростом 172 см важила 44 кг.
У неї тонка кістка, але цього все одно було замало.
Почалися серйозні проблеми із травленням.
Гастроентеролог сказала, що треба терміново набирати вагу, бо внутрішнім органам ні на чому триматися, скоро зміни стануть незворотніми.
То я, колобок, навчила подругу, як наїсти жирок, вона набирала по 400-500 г за місяць, набрала спочатку до 48, покращився стан, сили з´явилися і на спорт, зараз вона 52 і нарешті щаслива.
1
У меня был сильный стресс и на утро стало 43 кг
Набирала я свои почти 1,5 года. Потому что гормональный сбой
Если гормоны не в порядке ничего не наберёшь быстро.
Что такое 43 я хорошо знаю. Кожа и кости при таком росте.
Набирала я свои почти 1,5 года. Потому что гормональный сбой
Если гормоны не в порядке ничего не наберёшь быстро.
Что такое 43 я хорошо знаю. Кожа и кости при таком росте.
Зараз ношу шорти й топ) До літа лосини носила. Гляньте в Ойшо - мені там спорт.одяг дуже подобається
1
Тільки за допомогою антидепресантів. Але й в мене проблема з апетитом все життя, з дитинства. Він завжди відсутній. Їм бо треба. Але думаю у нас з вами різні проблеми. Бо в мене дефіцит ваги в 10кг був. Зараз ще б 3 кг набрати.
Працює, якщо немає непереносимості лактози.
Тричі на день після звичайного прийому їжі з´їдати 1 столову ложку молочної суміші Малиш виробництва Хорол.
У будь-якому вигляді. Можна розвести з водою до каші або напою, можна сухою з´їсти і запити водою.
Ця суміш є з різними крупами, можна обрати будь-яку.
Тричі на день після звичайного прийому їжі з´їдати 1 столову ложку молочної суміші Малиш виробництва Хорол.
У будь-якому вигляді. Можна розвести з водою до каші або напою, можна сухою з´їсти і запити водою.
Ця суміш є з різними крупами, можна обрати будь-яку.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу