Ms. Dolly• 24 июня в 10:22
Базовый набор для женщин 45+?
Девушки, я знаю здесь много подкованных на тему нутриентов, БАД? Подскажите что в течении года нужно обязательно принимать в таком возрасте? Знаю что кальций например. Что еще?
1
27
0
А дефициты свои вы знаете? Прием бадов бесконтрольно и на регулярной основе еще хуже чем неприем
15
2
Витамин Д, магний, омега3. Остальное нужно по своим индивидуальным потребностям смотреть, кому-то надо железо, кому-то кальций например.
10
Омега 3 нужно осторожно ,не всем его можно
В принципе как и любую другую добавку
Витамин Д рекомендуют всем подряд ,но нужно сдать анализ перед приемом,чтоб определиться с дозировкой ,а может он и вообще не нужен
В принципе как и любую другую добавку
Витамин Д рекомендуют всем подряд ,но нужно сдать анализ перед приемом,чтоб определиться с дозировкой ,а может он и вообще не нужен
1
1
1
только после сдачи анализов. Некоторые можно сдать по НСЗУ по направлению от врача. Я на прошлой неделе сдавала феритин и витамин Д бесплатно, вит В12 и фолиевую за деньги. Кальций без денситометрии не нужно принимать. Магний невролог назначил на постоянный прием, я еще омегу пью.
Я не говорю , что их нет , просто я не встречала. И при 40 я продолжаю принимать ежедневно , ибо 40 - это немало , но и не так много
У меня витамин Д понижен. Пропила его, рыбий жир курсом пропила. Пью гель Алое вера от чистка печени, то для иммунитета с имбирём. И коллаген пью
мне тоже надо печень и кишечник в порядок привести, про Алое даже не слышала.Обычно артишок принимала
А я встречала -мой ребенок
И даже если не в норме ,то нужно знать на сколько,чтоб подобрать дозировку .
И даже если не в норме ,то нужно знать на сколько,чтоб подобрать дозировку .
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу