Колупалочка• 26 июня 2025
Как убрать бока на спине?
Если в целом похудела, а бока остались
Выглядят не ок. Есть упражнения специальные для этой зоны?
Выглядят не ок. Есть упражнения специальные для этой зоны?
2
29
0
У меня бока ушли только когда достаточно похудела. Значит вы ещё недостаточно. Это жировые ловушки они тяжело уходят
1
Навіть у худих вони залишаться. Фігура формується в залі силовими тренуваннями, і тільки через деякий час ці бока підуть, під впливом силових, а не похудіння
4
1
Да, но желание стать идеальной, быть идеальной без пластики, на диетах и фитнес центрах, ничего хорошего не даст...
В залі... Ви прирівнюєте до себе кожну жінку?
Буцім-то немає чим займатись, і роботи немає....
Буцім-то немає чим займатись, і роботи немає....
1
1
Конечно, упражнения нужны. Для пресса, боков. Без нагрузки будет скинни фэт, оно бывает и локально
1
Повно, шукайте в ютубі. А ви на дієтах худли чи загальні тренування були?
Питаю, бо я без дієт пробую, цікаво, що вийде.
Питаю, бо я без дієт пробую, цікаво, що вийде.
Якраз все навпаки, жирок йде від дефіциту калорій, силові вправи жир не спалють паурефліфтери які по 150 кг тягнуть ще який жирок мають, силові то м´язи, при чому у дівчаток ціла історія їх збільшити. І не буває локально жиру на боках у худий людей, надлишку жиру або є, або немає, так не буває скрізь худий, а опа бока є 
3
Ответ дляГубка Боб
Якраз все навпаки, жирок йде від дефіциту калорій, силові вправи жир не спалють паурефліфтери які по 150 кг тягнуть ще який жирок мають, силові то м´язи, при чому у дівчаток ціла історія їх збільшити. І не буває локально жиру на боках у худий людей, надлишку жиру або є, або немає, так не буває скрізь худий, а опа бока є
Силові тренування збільшують вашу активність і якщо вони допомагають зробити так що витрачається енергії більше ніж споживається, то вибудете худнути швидше. Людина може додати будь яку активність, хоч прибирання, хоч секс, головне щоб був дефіцит
Але з силовими тренуваннями ви не будете втрачати мʼязи, як у випадку звичайного схуднення
Але з силовими тренуваннями ви не будете втрачати мʼязи, як у випадку звичайного схуднення
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу