Педиатор_я• 03 июля в 15:27
Каменные плечи, боль в шее и спине
Всем офисным сотрудникам - привет!!!)
Уже 8 лет работаю в позе креветки.
И все 8 лет болит спина, а особенно плечи, шея, лопатки.
В последнее время стало дышать тяжело, хочется постоянно выгнуться назад.
Массаж помогает только от мужа, он со всей силы вминает меня плечи, после чего становится легче дышать
И ещё помогает пластиковый мостик для спины.
Просто ложишься и огонь.
Кто как справляется с этой болью и дискомфортом?
Плавать я не умею, спорт - ну такое. Я ходила на индивидуальные тренировки, результата 0.
Может катание на байдарках?
Пилатес?
Уже 8 лет работаю в позе креветки.
И все 8 лет болит спина, а особенно плечи, шея, лопатки.
В последнее время стало дышать тяжело, хочется постоянно выгнуться назад.
Массаж помогает только от мужа, он со всей силы вминает меня плечи, после чего становится легче дышать
И ещё помогает пластиковый мостик для спины.
Просто ложишься и огонь.
Кто как справляется с этой болью и дискомфортом?
Плавать я не умею, спорт - ну такое. Я ходила на индивидуальные тренировки, результата 0.
Может катание на байдарках?
Пилатес?
16
0
Ось зарядка. 10 хвилин додати ранку щодня - ви будете літати.
Раджу вам як бухгалтер з 20 річним стажем
Раджу вам як бухгалтер з 20 річним стажем
4
На мою некомпетентну думку не спеціаліста потрібно знати яка проблема в поясниці мо то ж можуть Бути грижі, протрузії.
І те що можна робити при одній проблемі, може нашкодити при іншій.
Тобто спочатку до лікаря
І те що можна робити при одній проблемі, може нашкодити при іншій.
Тобто спочатку до лікаря
1
Але для зняття болю і напруги раджу всім коврик ляпко чи Кузнєцова.
Почитайте в інтернеті це супер допомога.
Ну і протипоказання почттайте
Почитайте в інтернеті це супер допомога.
Ну і протипоказання почттайте
Подивіться інші відео куркуріної, в неї вправи на всі частини тіла.
Вона компетентна, сама займається реабілітацією хворих людей
Вона компетентна, сама займається реабілітацією хворих людей
3
Вы так лихо откинули спорт ну такое🙄
А зря...у меня так и зажимы ушли и спина прям выпрямилась и походка поменялась. Я ещё на валике катаюсь.
А спорт зря зря вы откидываете. Там много есть упражнений именно для спины...
А зря...у меня так и зажимы ушли и спина прям выпрямилась и походка поменялась. Я ещё на валике катаюсь.
А спорт зря зря вы откидываете. Там много есть упражнений именно для спины...
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу