когдадеЦкие• 16 июля 2025
Хто "понюхав" пиріжок і вже плюс 1 кг на вагах
Є тут такі? Що робите з цим,щоб навіть від будь-якого зайвого шматочка гладшаєте? Який вихід з цієї ситуації бачите? Їсти мало і не товстіти,чи якісь дії для прискорення метаболізму?
показать весь текст
100
0
Что-то много) Смотрите, допустим каша гречневая, вы ее ели 2 недели на обед, ну чисто логически там нет столько углеводов на 700-800 грамм чистого жира за 2 недели) Скорее есть другое объяснение.. Вода может задерживается..
2
У меня с детства такое.
Генетика
Держала себя в руках до родов. Потом понеслась коза по кочкам.
да, есть проблемы большие с гормонами и метаболизмом.
Дочь тоже страдает.
Если дадите совет дельный- буду благодарна. Себе то уже пофиг. Убила организм. А вот дочке ещё жить с этим
Генетика
Держала себя в руках до родов. Потом понеслась коза по кочкам.
да, есть проблемы большие с гормонами и метаболизмом.
Дочь тоже страдает.
Если дадите совет дельный- буду благодарна. Себе то уже пофиг. Убила организм. А вот дочке ещё жить с этим
Самый лучший совет - не перекусыватб и десерты есть после приема пищи обычной, а не между или вместо
Его не регулировать надо, а оживить и реанимировать.
Поубивают обменку своими диетами на 800 ккал, а потом толстеют от вида хлеба или загоняют себя в жесточйшие рамки.
При нормальном метаболизме можно есть все в пределах физиологической нормы. И она отнюдь не 800-1200 ккал.
Поубивают обменку своими диетами на 800 ккал, а потом толстеют от вида хлеба или загоняют себя в жесточйшие рамки.
При нормальном метаболизме можно есть все в пределах физиологической нормы. И она отнюдь не 800-1200 ккал.
3
Я така як ви все життя. Тільки коли підраховую калорії і тримаю норму бжв тримаю вагу. Тільки трохи більше вуглеводів - відразу на вагах +.
1
Вот люблю местных теток) а если я ем по помидору трижды в день? Как можно делать выводы, не имея всей информации?
5
Ну, не люблю я мороженое) от пиццы отказываюсь два раза из трех, но я и не худышка. Я просто писала, что такой режим питания помогает сбросить и не набирать. Но я люблю согрешить, частенько, потому до идеала мне очень далеко. При росте 173, я вешу 71.
2
Если с медом то считай сахар весь день с утра до ночи есть, конечно там будет перебор по всему и инсулин шарашить
5
Какой у вас Основной обмен и Общий расход? Сколько реально потребляете в сутки?
В нашем случае энергия это калорийность пищи.
В нашем случае энергия это калорийность пищи.
1
Любой прием пищи, кофе с медом тоже - это скачек инсулина. Оно вам надо так часто кофе глушить? 2 часа после кофе в крови шкалит инсулин.
1
2
Да не часто. Я готовлю один кофе и пью его целый день, вернее, пила, пока не поняла, как это влияет.
3
Я такая. Худела только на жёсткой диете + сиофор (врач прописывал). Ела мясо вареное и тушёное + овощи. Никакой картошки, каш, макарон. Ни хлеба, ни сахара. Через пол года просто выла. Похудела с 90 до 75. Нужно было ещё 10 кг скинуть, но я морально не выдержала так себя ограничивать.
Сейчас оставила питание трёхразовое без прекусов. Хлеба не ем никакого, выпечку раз в год на Пасху. Белок и овощи в основном. Каши, макароны, картошка ограниченно. Мороженое раз в неделю, пиво раз в месяц. Не теряю, но и не набираю.
Сейчас оставила питание трёхразовое без прекусов. Хлеба не ем никакого, выпечку раз в год на Пасху. Белок и овощи в основном. Каши, макароны, картошка ограниченно. Мороженое раз в неделю, пиво раз в месяц. Не теряю, но и не набираю.
1
Я вначале тоже не могла пить не сладкий. Потом привыкла. Все пью без сахара. Чай вообще не пью.
2
Следить за ртом..
Только отвлекалась, все, лишние кг..
И это мне 35 (я такая с детства). Боюсь возраста..
Только отвлекалась, все, лишние кг..
И это мне 35 (я такая с детства). Боюсь возраста..
1
А моё мнение - нужно мышцы наращивать.Всё из-за того,что мы их не наращиваем,тело не требует много калорий.
3
Тогда уже хорошо.
А, я ещё достинекс пью периодически.
Короче вес стал нормально держаться когда тироксин и лочтинек пить начала. Но это после анализа конечно
А, я ещё достинекс пью периодически.
Короче вес стал нормально держаться когда тироксин и лочтинек пить начала. Но это после анализа конечно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу