ЖующаЯКонфету• 26 июля 2025
Может вы знаете в чем польза стрейчинга?
Зачем люди ходят на растяжки, стремятся к шпагату
Я пришла раз и спросила даже тренера - в чем польза.
Та не смогла ничего внятного сказать, кроме как - для каждого по-разному, вот мне нужно было для танцев, чтобы там ногу поднять высоко
А я смотрю на толпу теток разновозрастную и не могу понять, что даст для здоровья то что ты через год сядешь на шпагат или что ты сможешь опустить на пол таки колени в позе бабочки и лечь вперед вытянув руки...???
Я пришла раз и спросила даже тренера - в чем польза.
Та не смогла ничего внятного сказать, кроме как - для каждого по-разному, вот мне нужно было для танцев, чтобы там ногу поднять высоко
А я смотрю на толпу теток разновозрастную и не могу понять, что даст для здоровья то что ты через год сядешь на шпагат или что ты сможешь опустить на пол таки колени в позе бабочки и лечь вперед вытянув руки...???
показать весь текст
1
2
5
61
0
это не то что сложно - это немного другая анатомия
выворотность тазобедренных суставов
и у кого вертолужная впадина не позволяет - никогда не добьется выворотности
Это и проверяют в 10 лет при поступлении в хореографическое училище
выворотность тазобедренных суставов
и у кого вертолужная впадина не позволяет - никогда не добьется выворотности
Это и проверяют в 10 лет при поступлении в хореографическое училище
1
Залежить від будови ТСС. Дітей без виворотності ще можна в такого метелика покласти, хоч і з травмами. Дорослих - ні.
ясно, значит я балерина весом в 75 кг 
я во взрослом возрасте на балет взрослый ходила, плюс там джаз-модерн, контемпорари
и вот там иногда проскакивал стрейчинг
и вот там иногда проскакивал стрейчинг
1
Конкретно ця поза ніякої окремої користі не несе. А от шлях, яким це досягається, позитивно впливає на тонус мʼязів, на поставу, на самопочуття, на психічний стан, на внутрішні органи (їх положення, інервацію та кровопостачання). Стрейчінг та пілатес дуже схожі на йогу. Але йога не лише вправи, а й медитації, філософія сприйняття тощо. Все це впливає на мозок, а він власне на організм в цілому
3
Да, я пластилиновая ворона у меня гипермобильность, поэтому такого плана упражнения не проблема. Но я думала жабка простое, как-то не задумывалась, ну там не ладонями до пола стоя и т.д..
Танцуем в паре))
ладонями до пола - просто растянуть связки ног, а жабка - это просто нужно иметь другие суставы
1
У самурая немає цілі, є лише шлях. Розумієте? Немає межі, і коли людина досягає чогось, то відкривається новий рівень. І десь в якийсь час психіка стає такою, що її не треба покращувати
3
У меня еще крылья выдвигаются полуметровые на спине) А какие еще есть упражнения там?Пока вашу тему не прочитала даже не думала, что это не у всех получается.
Растяжка очень важна для спазмированных мышц, а они есть у каждого. Даже от стресса мышцы сжимаются. Особенно мужчины пренебрегают этим, качаются и ходят дубовые забитые, оно все болит потом
3
там общие фразы без каких-либо доказательство или исследований
просто что - очень хорошо для тела, суставвыы там прям смазываются итд
у меня все равно хрустели потому интересно может кто-то знает что-то инновационное кроме избитых и переписанных 100 раз рерайторами и джипити статьями
просто что - очень хорошо для тела, суставвыы там прям смазываются итд
у меня все равно хрустели потому интересно может кто-то знает что-то инновационное кроме избитых и переписанных 100 раз рерайторами и джипити статьями
Це я - перший варіант. Ненавиджу бабочку і стрейчинг. Спина крива, як у шахового коня. Хотіла б бути гнучкою, але не дано.
Я чула, розтягувати хребет корисно, як профілактика остеохондрозу
Я чула, розтягувати хребет корисно, як профілактика остеохондрозу
у вас похоже на дисплазию соединительной ткани, она же мезенхимальная недостаточность
при ней характерна гипермобильность суставов и всё что вы описываете
при ней характерна гипермобильность суставов и всё что вы описываете
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу