Глаза_в_3_карата• 01 августа в 16:18
Пропав цикл після схуднення
Вже 3 тижні затримкі, тест на вагітність негативний. До цього був дефіцит калорій на 7 місяців, схудла на 16 кг. У кого таке було? Можна його повернути просто відновивши нормальне харчування?
1
42
0
Так, зазвичай, але коливання гормонів, що виникає внаслідок значного дефіциту маси тіла буде мати наслідки для гормонального фону в цілому.
Если вы недоедали жир вы медленно убивали свое гормональное здоровье
Верните жиры в рацион
Худеть надо медленно, чтобы сохранить здоровье
Верните жиры в рацион
Худеть надо медленно, чтобы сохранить здоровье
6
Эстроген, влияющий на менструацию, любит жировую ткань, потому процесс закономерен, если вы ушли в жесткий дефицит.
У меня такое было только однажды, я была реально тощая, лет 20 было, набрала несколько кг и через 4 месяца цикл вернулся.
У меня такое было только однажды, я была реально тощая, лет 20 было, набрала несколько кг и через 4 месяца цикл вернулся.
1
Ну то вы конечно слишком урезали калораж. У меня 171, 77 кг и у меня по рассчетам 1700, но я ем на 1300 -1500ккал и худею. Но у меня полноценные блюда с кбжу.
3
Естественно если худеть то так происходит.Лучше худеть при помощи эзотерических практик тогда здоровье будет только улучшаться.
4
У мене була чимала затримка після схуднення (на 30+ днів). Я схудла на 13 кг за 4 місяці.
Але це не був жорсткий дефіцит калорій, я точно їла не менше 1500 ккал на добу, у раціоні жирів було достатньо.
І у мене й досі зайвих кілограмів більше 15 залишилося.
Нічого не робила.
Якщо ж жорсткий дефіцит ваги, місячні не приходять, то варто проконсультуватися з гінекологом.
Але це не був жорсткий дефіцит калорій, я точно їла не менше 1500 ккал на добу, у раціоні жирів було достатньо.
І у мене й досі зайвих кілограмів більше 15 залишилося.
Нічого не робила.
Якщо ж жорсткий дефіцит ваги, місячні не приходять, то варто проконсультуватися з гінекологом.
ви не в собі 
І ще про авокадо коли говориш що це дуже корисний фрукт для жіночого організму, теж крутять у скроні.
Да, можно. Посчитайте сколько вы жира съедаете за день, и увеличьте до нормы. Норму можно погуглить. Гуглить норму именно для женщин.
Потому что для организма это стресс, а когда у тебя голод (по мнению вашего тела), ты не размножаешься.
Який голод? Я постійно була сита і задоволена. Їла лише смачну їжу.
Після схуднення у мене ІМТ 30.
Після схуднення у мене ІМТ 30.
С точки зрения вашего организма, я же написала. Я не писала что вы голодали, но вы ели меньше чем всегда, худели = теряли ценные запасы, вот и результат.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу