Малявка ще та• 03 августа 2025
Мне теперь только биопатид с муджаро поможет?лишний вес
За последний год очень прибавила в весе.
Самостоятельно сбросить не получается.
Спорт, питание не дают нужного эффекта.
Анализы все хорошие, которые врачи говорили сдавать.
Я уже сама начала читать, сдала Лептин - он выше нормы в 2 раза практически, но врачи на это никак не реагируют.
Морально тяжело, уже и не знаю - к какому доктору нужно пойти и что еще проверить?
Есть у вас какие-то мысли?
Честно, уже готова ставать в очередь за уколами для снижения веса...
Самостоятельно сбросить не получается.
Спорт, питание не дают нужного эффекта.
Анализы все хорошие, которые врачи говорили сдавать.
Я уже сама начала читать, сдала Лептин - он выше нормы в 2 раза практически, но врачи на это никак не реагируют.
Морально тяжело, уже и не знаю - к какому доктору нужно пойти и что еще проверить?
Есть у вас какие-то мысли?
Честно, уже готова ставать в очередь за уколами для снижения веса...
показать весь текст
2
3
5
12
186
1
ахах, всегда знала что толстух надо обходить стороной подальше, они злые и агрессивные и не только к худым)
1
2
1
1
У меня имт 19, потому держите дурацкие советы про хлеб и воду при себе.
Более того, скинуть вес - не равно остаться здоровым, а вы почему-то «отрицаете очевидное», что здоровье в этом уравнении важнее чисел на весах.
И сбрасывать на углеводах(то есть хлебе) -это вообще самое дурное, что можно сделать.
Вы просто абсолютно не разбираетесь в том, о чем с таким апломбом пишете, но люди, увы, читают и такое. И верят в «законы сохранения энергии», «не важные гормоны» и тд.
Более того, скинуть вес - не равно остаться здоровым, а вы почему-то «отрицаете очевидное», что здоровье в этом уравнении важнее чисел на весах.
И сбрасывать на углеводах(то есть хлебе) -это вообще самое дурное, что можно сделать.
Вы просто абсолютно не разбираетесь в том, о чем с таким апломбом пишете, но люди, увы, читают и такое. И верят в «законы сохранения энергии», «не важные гормоны» и тд.
4
Ну елки, так не бывает) Но какая разница, если у вас есть возможность сесть на условный оземпик - делайте это, в чем проблема?
1
Блин, про хлеб и воду - это не ПРИМЕР диеты, это аллегория для понимания механизмов работы организма.
До такой степени понимать все буквально- это как-то даже странно для взрослого человека.
До такой степени понимать все буквально- это как-то даже странно для взрослого человека.
8
2
як ви голод терпите? Бо ж головне питання у схудненні - якось пережити голод. Я от не уявляю, як можна бути весь час голодною, це ж озвірієш і на людей кидатися будеш.
Много пить жидкости.
А лучше всего - просто наедаться на 1600. Если убрать сладости и булки, в это количество калорий влезет куча еды. Это точно не про голод .
А лучше всего - просто наедаться на 1600. Если убрать сладости и булки, в это количество калорий влезет куча еды. Это точно не про голод .
Знаете, курицу, даже отварную! можно приготовить вкусно и сьесть с удовольствием.
А с салатом что не так-то? Это тоже вроде не гадость
А с салатом что не так-то? Это тоже вроде не гадость
2
Возможно) Я уже лет 20 так живу - только завтрак и обед (я репетитор, работаю с 14.00 до 21.00, так поздно я не ем, так что вечером только чай)
У меня рост 166. Худела когда-то с 72 до 64 кг. За 6 месяцев. 3 раза в неделю силовые, 3 раза кардио, по 50 минут. Плюс 10-14 тыс шагов. Ела: утром яйцо и рисовый хлебец, обед 100 г мяса, 1 ст.л. каши без масла и салат без масла, ужин 100 г рыбы и салат. Перекус йогурт1% без сахара и фруктов и 1 яблоко. Сахар, мучное исключила.
И это несчастные 8 кг(((
Жить так невозможно.
На пп толстею.
Лежала в больнице как-то с температурой 40, 6 дней не ела и поправилась на 2 кг.
Вот так бывает
И это несчастные 8 кг(((
Жить так невозможно.
На пп толстею.
Лежала в больнице как-то с температурой 40, 6 дней не ела и поправилась на 2 кг.
Вот так бывает
2
ниче что это образно говоря)) я прекрасно во всем разбираюсь. Сбросить можно на чем угодно, был бы дефицит. Но это не про здоровье) я вообще везде пишу о балансе бжу
А набрали вес вы тоже за две недели? Да и «практически не ем» надо еще подробно рассмотреть, из чего это «не ем» состоит. Прекратите искать причину в анализах и диагнозах, тогда и конструктив начнется и процесс сдвинется.
Автор, я вже писала в якійсь подібній темі. Для схуднення потрібна мотивація і комплексний підхід. Можна самому розібратися з допомогою гугла, але найлегший шлях - купити програму у якогось нормального тренера. Не марафон в інстаграмі, а програму з мотиваційними лекціями, меню і спортивними навантаженнями. Поки була новачком, я займалася з додатком Луценко, TGym. Є ще у Мандзяка програма. Та багато їх. Потім вже, маючи достатньо знань по навантаженням і харчуванню можна і самостійно. Без комплексного підходу дуже малоймовірно схуднути і тримати результат. Але потрібно розуміти, що це не місяць дієти, а стиль життя і харчування
2
1
Вообще не важен возраст. Я прекрасно похудела в 50 на 20 кг. За три месяца. И нормально держу вес. Банальным дефицитом калорий и спортом. Имея кучу диагнозов, включая пресловутую щитовидку.
распишите хотя бы себе честно, сколько едите и перекусываете, я тоже думала что не ем, а как расписала, там на 3500 ккал в день)))))
И плюс сильный дефицит вреден, он тормозит похудение
И плюс сильный дефицит вреден, он тормозит похудение
Нажаль може. Спочатку щитовидка, потім вирізали матку і яєчники. Вага з 60- до 75 і йде далі. Є все, і спорт, і іжа вірна,
Повірте. Раніше теж думала, що спорт і їжа вирішує все. + вік 50
Повірте. Раніше теж думала, що спорт і їжа вирішує все. + вік 50
Я тоже такую тему роздавала недавно. У меня вес 72-73 кг при росте 165. Ему до 1500к, двигаюсь, хожу минимум 15 тыс, диета и ничего..дошла до 67 кг с жёстким ограничением углеводов. Как только вернулась к подсчёту калорий и углеводам в небольшом количестве - вес снова 73 кг. Думаю может есть 1-2 раза в день максимум и протеиновый коктейль вместо приема пищи... Пила берберин - эффект нулевой
1
не надо оземпик.
Или если все таки начнете, то следите за болями в животе, как только появятся малейшие - сразу бросайте.
Или если все таки начнете, то следите за болями в животе, как только появятся малейшие - сразу бросайте.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу