Мне теперь только биопатид с муджаро поможет?лишний вес

Можно контакты этого эндокринолога, пожалуйста? Если принимает онлайн

Абсолютно верно!) а картошку многие недооценивают напрасно

+1000, и с теми диагнозами вес - это наименшее что волнует.Такие болезни нельзя пропустить.

А чем помог? Расписал вам рацион, или что-то из препаратов подключил?

Картошка отлично насыщает, там калий.
Запекать, варить.Просто маслом не заливать.
В гречке больше калорий на самом деле:)

Практически не едите это как? Распишите, что вы сьели за день?

Автор обиделась.
На правду.

Вы каллории считаете? Я тоже была в шоке, когда начал быстро набираться вес и никак не могла сбросить, а когда начала считать каллории, то очень удивилась, что сколько лишнего я ем

На сколько похудели и с какого веса?

ні одна людина, яка щось чула про збалансований раціон і культуру харчування не буде голодувати 2 тижні.
І якщо справа не в переїданні, то як вам мунджаро допоможе?

4 кг зайвих це ніщо. Не перегинайте.

Тиждень записуйте все, що їсте і п´єте, час і кількість.
Результат здивує.

Сколько Вам лет?

Практично не їм, це що конкретно і в якій кількості ви їсте?

Ну какие ребра 🫣 я 160 и 55 кг далеко не худыш , а если + 10 кг , то это уже мини бегомитик

але ж ви наїли 20 кг. Цікаво, як

Діло завжди лише в їжі

Такого не буває.

Тоді б і зайвої ваги не було, не обманюйте себе

Спорт должен быть с достаточной нагрузкой, если нет противопоказаний. Просто физ активность похудения не даст.
Если гормоны в норме, то как-то вы не так питаетесь

Собі вже зашила?

Таке теж буває.
Я колись після отруєння не їла нічого 10 днів, лише пила воду і чай. Скинула лише 0,5 кг.
Щоб худнути, треба їсти, і важливо, що саме.
А так у мене є знайома, яка майже нічого не їсть, але поправляється.
Бо зранку кавуся з маленькою ложечкою цукру і бутерброд з сиром, влітку вона п´є ще квас (спека ж), вдень супчик і салат (салат з олією), ввечері відбивна і трохи каші. Ще може бути пару чашок кави вдень з половиною цукерки.
І всі мої розмови про те, що у 50 років, щоб схуднути, не треба пити солодкі напої, до лампочки.
У неї натще нормальний рівень глюкози, тому вона впевнена, що їй 2 л квасу на день пити можна.

Я могу по себе сказать, что когда я убираю сладости (полностью), у меня опускается инсулин и с ним бесконечное чувство голода. Я тогда спокойно могу есть 2 раза в день без желания перекусить. Как только начинаю есть сладкое, даже одну конфетку после завтрака, я потом весь день жрать хочу

Ні, не буває. Це тимчасове явище, поки організм пристосується до низього калоражу, а далі повільно, але буде худути.

В гречке больше, но это несравнимо) ротому что сожрать 200г картошки это вообще не проблема, а 200г гречки Вы не сможете съесть при всём желании

Так він і під час уколів не щезає.
Та знайома, про яку я писала, курс уколів пройшла з весни. Їсть те саме, вага та сама.
Вона і раніше не була голодною, і зараз не голодна.

У этих жирных вечно по 100 отговорок!)) Уколы и таблетки не на всю жизнь,у себя всегда остаётесь вы,та которая в профиците доказывает,что ничего не ест

Там 64 при 160

’Практически не ем’, это обычно 3 тысячи калорий если посчитать.
Шоколадка, пару бутурбродов, пару лате, уже 1500 будет. А это ведь даже еще не обед или ужин.

Я така була. Займалась 8 місяцев з тренером, усі порції тільки через ваги, 1400 ккал на мій ріст, 3 силові, 1-2 кардіо натщесерце. Міксували білкові дні зі звичайними, всі порції висмлала тренеру у вигляді фото

Втратила аж 3 кг і 2 см в об´ємах. За 8 місяців. Потіла як коняка, знущалась з себе. Глюкоза в нормі, глікований гемоглобін теж. По гормонах прогестерон низькуватий, але в межах норми.. 3 кілограми за 8 місяців.

Вага була 65 кг, зріст 160. Моя нормальна вага - 52-53.

Кинула то все, розчарувалась і жру тепер все. Важу 70 кг,але більше не знущаюсь над собой.

В мене є підозра, що це якась генетична х.ня. Моя бабуся і мама після 40 набрали вагу і всі були приблизно 70 кг незалежно від їжі і обставин. Тобто ось до цієї цифри плправиоист і усе, далі можна жрати що хочещ. Не знаю,як це пояснити, але це правда

Моя бабуся обожнювала солодке, могла з´їсти торт за раз. Але більше 70 вснеї ніколи не було. Зз чк воно працює. Сїоже на гормони і генетичну якусь штуку. Але, звичайно,зараз мені тут понаписують, що я неправильно кбжу рахувала або неправильно тренувалась.

Дефіцит калорій не завжди працює. В мене точно був вирахований дефіцит 300-400 калорій, це я не врахувувала 10000 кроків щодня.

І мені тренер казала, що я десь під´їдаю. Ага, хіба що уві сні. Отака правда життя