Цукрові вишні• 04 августа 2025
Вопрос к опытным. Если очень большой дефицит калорий то как потом удержать вес??
Купила курс тренировок для восстановления живота, довольно известный курс, дорогой. И там есть ещё меню дополнительно, я с него немного в шоке
Питание 2 раза в день
Пример:
Завтрак: омлет с 1 кусочком лаваша и салат из зелени
Обед: гречка 100 грамм и телятина 150 грамм
Или
Завтрак яблочные пп оладьи (яблоко, яйцо, ложка рисовой муки)
Обед рыба 150 грамм, рис 100 грамм, салат
Я думаю там и 1000 калорий не наберётся, но думаю может рискнуть попробовать?
Вопрос к знающим, если на таком сидеть и похудеть, то когда вернёшь калорийность нормальную (моя 1500-1700 хотя бы) то вес неизбежно вернётся? Есть ли смысл так питаться или лучше есть нормально (свою норму, добавить жиры например)?
Питание 2 раза в день
Пример:
Завтрак: омлет с 1 кусочком лаваша и салат из зелени
Обед: гречка 100 грамм и телятина 150 грамм
Или
Завтрак яблочные пп оладьи (яблоко, яйцо, ложка рисовой муки)
Обед рыба 150 грамм, рис 100 грамм, салат
Я думаю там и 1000 калорий не наберётся, но думаю может рискнуть попробовать?
Вопрос к знающим, если на таком сидеть и похудеть, то когда вернёшь калорийность нормальную (моя 1500-1700 хотя бы) то вес неизбежно вернётся? Есть ли смысл так питаться или лучше есть нормально (свою норму, добавить жиры например)?
показать весь текст
5
48
0
Ответ дляДама_с_караваем
Ну у вас за 10 тыс рецепты однозначно покруче будут, куда там нам, Ааамлет с лавашом и гречка с телятиной 
Написала она, а в голове пронеслось ’Мне не завидно, мне не завидно’ 🤣🤣🤣
3
1
Знаете, у многих людей просто развито критическое мышление, и мозг не на 700 калорий работает. Они просто не купят такую хрень никогда. Потому, что умеют думать, и лапша к ним не липнет
А кичиться тем, что смыла в унитаз деньги, на которые можно было много чего для здоровья купить - это последнее, что можно было сказать в свое оправдание.
А кичиться тем, что смыла в унитаз деньги, на которые можно было много чего для здоровья купить - это последнее, что можно было сказать в свое оправдание.
2
Ахаха
Ещё и оправдываться надо 🤣
Прикиньте, а кроме курса муж ещё ювелирку подарил) просто так) в несколько раз дороже курса. И сидит с ребенком пока я занимаюсь, хотя устает после работы.
Не завидуйте и может у вас что-то в жизни изменится
Ещё и оправдываться надо 🤣
Прикиньте, а кроме курса муж ещё ювелирку подарил) просто так) в несколько раз дороже курса. И сидит с ребенком пока я занимаюсь, хотя устает после работы.
Не завидуйте и может у вас что-то в жизни изменится
1
2
2
Да, я бы наелась. Оно сбалансированное.
Для того чтобы вес удерживался нужно изменить привычку потребления. Меню на то и рассчитано.
Для того чтобы вес удерживался нужно изменить привычку потребления. Меню на то и рассчитано.
2
1
1
Продавайте курсы по возвеличиванию своей никчемной личности. Возможно, лет через 5-6 вернете то, что просрали, заплатив за то, что есть в открытом доступе.
И чаще медитируйте, Мне все завидуют... Мне все завидуют...
Муж с ребенкрм посидел...все завидуют ..
Не уливительно, что у вас не узодит лишний вес.
И чаще медитируйте, Мне все завидуют... Мне все завидуют...
Муж с ребенкрм посидел...все завидуют ..
Не уливительно, что у вас не узодит лишний вес.
1
2
Вы все правильно думаете!
Люди просто зарабатывают деньги и пофигу что потом
Все что вы потеряете- вы сразу же вернете плюс ещё пару кг сверху
Ваш организм решит, что голод начался
И нужно экономить
И будет замедлять метаболизм
В итоге будет стараться больше накопить
«А вдруг опять голод будет?»
Плюс в этом меню явно ещё и дефицит белка
А также смущает рис и «пп блинчики»
Не бывает «пп блинчиков» или «пп сырников»
Может ещё скоро «пп наполеон» придумают
Люди просто зарабатывают деньги и пофигу что потом
Все что вы потеряете- вы сразу же вернете плюс ещё пару кг сверху
Ваш организм решит, что голод начался
И нужно экономить
И будет замедлять метаболизм
В итоге будет стараться больше накопить
«А вдруг опять голод будет?»
Плюс в этом меню явно ещё и дефицит белка
А также смущает рис и «пп блинчики»
Не бывает «пп блинчиков» или «пп сырников»
Может ещё скоро «пп наполеон» придумают
2
А чего муж не постарался что бы у его жены не было опущения? Оргазм неизвестен? секс раз в три года, сочувствую, старый сил нет жену удовлетворить.
1
4
1
Главное что он ей ювелирку купил))) бедные советчицы не могут себе позволить ни курсы ни мужика такого.
4
Лучше бы купили курсы по питанию, что бы похудеть, а упражнения есть в свободном доступе. Хотя платное оно всегда душу греет, что это помогает и правильное.
2
Потом будет темы создавать - от воды пухну, сьела хрен без соли и на весах +1кг, что я не так делаю? 🤢
1
У всех рожавших есть опущение. Если вы не занимаетесь собой мне вас жаль.
А муж и диетолога мне оплатит) тут явно не мой круг сидит, так что до свидос, можете поплакать в уголочке от своей бедной жизни
А муж и диетолога мне оплатит) тут явно не мой круг сидит, так что до свидос, можете поплакать в уголочке от своей бедной жизни
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу