Малинка• 13 августа 2025
Кто пьет магний вечером? Действительно помогает лучше спать или плацебо?
1
45
0
Так, допомагає. Але не одразу, або треба стартувати з подвійної дози і потім переходити на підтримуючу
4
Начинала пить по одной таблетке - не пробирало меня. Перешла на две - через неделю приблизительно спала норм.
Спустя месяц снова по одной пью
Спустя месяц снова по одной пью
Смотря какие показания
Мне тяжелые рецептурные снотворные не помогали, а магний глицинат с л-теанином погасили мой вечерний кортизон и сплю как младенец
Мне тяжелые рецептурные снотворные не помогали, а магний глицинат с л-теанином погасили мой вечерний кортизон и сплю как младенец
1
Я пью магний в комплексе витаминов и никаким образом он не влияет на сон, если у Вас судороги, спазм мышц то Вам будет получше...вот и весь эффект лично на меня.
1
Хоча раніше аптечний приймала курсом магне в6 антистрес. Теж магнію цитрат і не було такої дії. Може це не цитрат дає таке🤔
Может на сукцинат магния такая реакция, считается самая усвояемая форма с янтарной кислотой, но может слабить
Таурат и глицинат самыми щадящими для жкт считаются. Глицинат лучше всего для нервной системы
4
1
послаблення стулу як раз від оксиду або сульфату. Цитрат теж може таке давати, але він дорожчий за сульфат та оксид
Взагалі то всі форми магнію можуть впливати на ШКТ
Взагалі то всі форми магнію можуть впливати на ШКТ
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу