Бибер-анонимер• 14 августа в 22:38
А можно ли так? Не есть и пить витамины?
У меня совершенно нет аппетита. Я могу реально целый день ничего не есть вообще. Но заставляю себя есть так как нужны какие-то питательные вещества. И тут я задумалась. Можно ли есть раз в день там например маленькое количество каких-то овощей и зелени, и пить комплексные витамины для того, что не было дефицитов. А при этом может смогу похудеть?
1
7
30
0
ешьте один раз в день но с белком хорошим- кусок мяса или рыбы с овощами и пейте много жидкости в течении дня
3
Конечно. Все так и делают. На дефиците калорий витамины надо пить. Про протеин я бы поспорила - он калорийный. Лучше просто какой - нибудь куриной грудкой добирать норму белка
6
Да, да
Я пила аптечное белковое питание, в порошке
Разводила в молоке, можно в воде и как коктейль. Только какао добавляла для вкуса.
Он с нутриентами , витаминами, микроэлементами
Я пила аптечное белковое питание, в порошке
Разводила в молоке, можно в воде и как коктейль. Только какао добавляла для вкуса.
Он с нутриентами , витаминами, микроэлементами
Молоко не употребляю категорически. Оно вредное, да и вкус отвратный. И да, не могу его пить из-за непереносимости
А что едите? Странно вобще. Я когда ела 1р в день, худела. Но я не ела сладкое, мучное, убрала алко. Ела мясо, зелень, яйца, тунец, овощи, сыр.
Овощи и мясо не много. Иногда еще какой-то фрукт. Сладкое, мучное, алко не употребляла и не употребляю.
Еще раз: у вас есть лишний вес и вы хотите похудеть. Сейчас у вас нет аппетита, и вы спрашиваете можно ли не есть, если нет аппетита, все правильно?
Я спрашиваю не разрешения. А совета по поводу влияния на здоровье, может кто знает, может сам имел такой опыт
Я имела, на фоне сильного стресса не ела почти месяц. От еды тошнило. Съедала пару ложен творога и все, переела. За месяц стала просто тощей, исчезла попа полностью (мой обычный вес 57 где-то, рост 172). В конце стала себя заставлять, т к боялась умереть от истощения. Постепенно опять стала есть, месяц желудок был в шоке на все, постоянно сидела в туалете. Потом все наладилось.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу