Кринжова баба• 07 июля в 15:05
Девочки, что делать с вечерними и ночными зажорами?
Весь день сижу на нормальном сбалансированном питании, считаю каллории, пью воду, но на ночь во мне просыпается голодный зверь, если не поем хоть что-то, то вообще не засну, буду ворочаться всю ночь и тогда уже глубокой ночью пойду и по-любому поем, чтоб хоть заснуть.
Поэтому и никак не получается сбросить 3кг лишнего веса.
У кого была такая же проблема?
Какие может лайфхаки?
Может какие-то продукты, которые не так вредны на ночь?
Поэтому и никак не получается сбросить 3кг лишнего веса.
У кого была такая же проблема?
Какие может лайфхаки?
Может какие-то продукты, которые не так вредны на ночь?
1
47
0
Значит питание не такое и сбалансированое, при достатке белка и жиров будет хорошее насыщение, что можно на силе воли потерпеть вечерний легкий голод.
4
1
Та и секса не хочется, что-то вообще либидо пропало, видно какое-то эмоциональное истощение, не хочется ни секса ничего, а только жрать и жрать((
1
Нет, не правда, ем много мяса, рыбы, овощей, даже если днем буду много есть, то всеравно вечером хочу есть, это так всегда было, у меня эмоциональная зависимость от еды, я могу есть без перестану и не чувствовать насыщения, видимо у меня рпп
Так не может быть, у поджелудочной есть ресурс сколько она может переварить, и если этот ресурс забить полезной пищей, то на всякий шлак ресурса не останется.
В мене є зпвжди яйця варені і овочі. Їм білок з онірком наприклад
Крем супи овочеві теж практично завжди є.
Все це можна зїсти на ніч
Крем супи овочеві теж практично завжди є.
Все це можна зїсти на ніч
Якщо б ви сиділи на нормальному збалансованому харчуванні у вас би не було ніяких зажорів, вам просто напросто б не зотілось їсти.
99,9% що для вас харчування не збалансоване і ви явно недоїдаєте.
99,9% що для вас харчування не збалансоване і ви явно недоїдаєте.
И треснул мир напополам, дымит разлом
И льётся кровь, идёт война добра со злом
И меркнет свет, в углах паук плетёт узор
По тёмным улицам летит ночной доЖор))
И льётся кровь, идёт война добра со злом
И меркнет свет, в углах паук плетёт узор
По тёмным улицам летит ночной доЖор))
Все дуже вірно вам написали.
Ще питання до автора коли і як ви лягаєте спати, яка активність в день?
Ще питання до автора коли і як ви лягаєте спати, яка активність в день?
В Украине ? после свистов над головой , вы серьезно ?
спуститесь на землю
До войны вообще не было такого........а так просто быстрые углеводы антистресс
спуститесь на землю
До войны вообще не было такого........а так просто быстрые углеводы антистресс
Морковку сгрызайте если прям совсем не терпится, она и от запоров помогает
А вообще по себе знаю у меня жор либо перед М либо не доела днем свой каллораж, особенно белка мало когда съедаю
А вообще по себе знаю у меня жор либо перед М либо не доела днем свой каллораж, особенно белка мало когда съедаю
У меня зажоры от любых углеводов (даже от сырых огурцов и зелени). Только их полностью убираю, аппетит пропадает напрочь.
У меня нормальное питание. Но через день тревоги, ппо за окном, взрывы. Начала жрать. Не могу уснуть после этого не нажравшись
Я вам говорю, что может, могу целый день есть мясо , а потом на ночь буду искать чего-то сладенького или ещё что-то
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу