Леди_на_драндулете• 31 августа в 17:20
Вчера ходила на силовой пилатес
Сегодня чувствую все мышцы
Все болит: пресс, спина, плечи, ноги
Вроде бы и упражнения на собственном весу, но на выдержку и выносливость
Особенно упражнения с планкой, разные вариации
Мне понравилось, хоть и очень сложно для меня
В зале были женщины разных возрастов, некоторые были очень спортивного вида
Но ни одной с лишним весом
Все болит: пресс, спина, плечи, ноги
Вроде бы и упражнения на собственном весу, но на выдержку и выносливость
Особенно упражнения с планкой, разные вариации
Мне понравилось, хоть и очень сложно для меня
В зале были женщины разных возрастов, некоторые были очень спортивного вида
Но ни одной с лишним весом
2
15
0
Позавчера ходила на силовой пилатес. Крепатура прошла. В зале были женщины разных возрастов и все с лишним весом. Они молодцы, следят за собой и своим здоровьем, исправляют недостатки
3
Тренування тіла я помітила, а що з думками? Я більше концентруватися, щоб правильно зробити вправи, але я перший раз ходила)
Саме це. Щоб робити якісно, ти маєш відсунути всі думки. Це класна навичка і шикарний ментальний відпочинок.
1
Я про це все думаю,але удосконалюю плавання.Ставлю більшу і більшу ціль,майже щодня ходжу.Ну скоро почну,люблю я таке.
Я не худа,167 см 56 кг,нормальна.В мене плечовий пояс через плавання крепкий,ноги стрункі.Та хочу,часу нема.Годину поплавала,а ще після роботи то все час.Спішу дома уроки і домашня робота.Але вже дивлюся розклад,ще ж треба,на певний час.В мене робота до 19 часто,зал до 21.30.Короче спробую у вихідні.Дякую за досвід.
Да, чередую. Честно говоря, хожу, как получается и смотря какие занятия есть в удобное мне время
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу