Крихітка на всі• 08 октября 2025
Каждый день едите овощи фрукты ?
показать весь текст
1
4
92
0
На человека? Больше белка не усвоится. Я ем чтоб не было дефицита белка в организме. Кожа отличная.
а я стільки ж тільки двічі на день, і щей яйця щодня на сніданок.. Всі ми різні. Я не наїдаюсь по іншому
Белое мясо ем не чаще чем через день, а красное не чаще 1 раза в неделю. Порции стандартные, не более 100-150 грамм.
2
Вопрос был задан не о белке, а именно о мясе.
Белок и дураку понятно, что должен присутствовать ежедневно в достаточном количестве.
Белок и дураку понятно, что должен присутствовать ежедневно в достаточном количестве.
Не едим. Зелёные и красные овощи полезнее. Картошку перестали есть много лет назад. Раза 3-4 в месяц могу её приготовить.
1
Да, и то и другое ем. Мяса мне не хочется, ем того что надо, а кило яблок сожрать или салат греческий - ням ням
Не яд. ( В мене в мами діабет на інсуліні). Вам її можна але певний сорт, не щодня і в невеликій кількості.
Так я ж не против. Пусть берут где хотят. Вон выше написали они таким образом себя богатыми чувствуют)))
1
Пробовала я есть много сыров и орехов - вширь несет)))) рыбу едим только лосось. Если её есть постоянно, меня сыпет)))))
1
А зачем есть много чего-то?
Сыра достаточно 30-50 грамм на порцию. А в орехах такая калорийность))), что 3-5 штук достаточно.
Сыра достаточно 30-50 грамм на порцию. А в орехах такая калорийность))), что 3-5 штук достаточно.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу