Манка Я• 15 октября 2025
Кто пытался полностью отказаться от мяса?
Как это отразилось на самочувствии?
показать весь текст
1
1
5
37
0
Я його не люблю просто. Наразі раціон бідненький, я ще ніяк не вилізу з декрету, і у мене дофіга возні з дитиною, то я то за нею доїм, то бутік, то гівна якогось наїмся, та і все.
В ідеалі я думаю найкраще 2-3 дні м‘ясо, 2 дні риба, 2-3 дні взагалі на «білки» щось рослинне їсти. Лобіо з червоної квасолі з кінзою по-грузинські - білку більше ніж в порції червоного м‘яса. Плюс бобові тоже їсти ж треба, а із м‘ясом їх їсти не прийнято (важка їжа). Отже в вільні від риби і м‘яса дні - їсти квасолю, сочевицю і шо там ще рослинне із білкком існує.
Під 1-2-3 - я маю на увазі 1-2 рази на день. На сніданок м‘ясо мабуть вже перебор.
В ідеалі я думаю найкраще 2-3 дні м‘ясо, 2 дні риба, 2-3 дні взагалі на «білки» щось рослинне їсти. Лобіо з червоної квасолі з кінзою по-грузинські - білку більше ніж в порції червоного м‘яса. Плюс бобові тоже їсти ж треба, а із м‘ясом їх їсти не прийнято (важка їжа). Отже в вільні від риби і м‘яса дні - їсти квасолю, сочевицю і шо там ще рослинне із білкком існує.
Під 1-2-3 - я маю на увазі 1-2 рази на день. На сніданок м‘ясо мабуть вже перебор.
2
Вот у худих і висить у перших. Буде потім думать-гадать чого їй колаген всередину не допомагає, чому креми с ним же - до жопи. Знаю я таких. Моя невістка - худа спортсменка. Рівно в 40 - ой, а шо ж робить, шкіра (всюди) як тряпка висить.
Не можна без м‘яса і крапка🤷♀️
Не можна без м‘яса і крапка🤷♀️
Согласна, я веганство не понимаю. Не столько без мяса, на рыбе, яйцах и морепродуктах ещё можно протянуть, если с умом подходить к этому. Но как все в основном делают? Мясо я теперь не ем, поэтому ем картошку с капустой) или что-то в этом роде. Не думая вообще о источнике белка
Я також . Не розумію,як харчуватись. Хотіла схуднути,а виявилось,що я мало їм. По вуглеводам також.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу