Кто то пьет гашенную соду для профилактики, лечения болезней и иммунитета?

Чиї це дані і чому вони відсутні в доказовій медицині?

Dr. Berg Официальный русский. Это официальный канал Берга, переведен на русский.
Все что он озвучивается, ссылается на доказательную медицину и исследования.
Если погуглите на англ языке куркумин , гвоздика, голодание .. Иследования, найдете много интересного.

Доктор Берг, известный своим подходом к кето и интервальному голоданию, в целом скептически относится к употреблению пищевой соды (NaHCO3), особенно в больших дозах, считая это попыткой ’маскировать’ симптомы (например, изжогу), вместо того чтобы устранить истинную причину проблем с желудком, часто связанную с низкой кислотностью желудка (гипохлоргидрией) на кето-диете, и подчеркивает, что сода временно нейтрализует кислоту, а затем может вызвать ’рикошетную’ изжогу. Вместо этого он рекомендует натуральные методы для улучшения пищеварения.

Основные моменты из позиции доктора Берга относительно соды:
Маскировка симптомов: Сода нейтрализует кислоту, давая временное облегчение, но не решает проблему низкой кислотности, которая, по его мнению, часто бывает при кетозе.

Потенциальный вред: Употребление соды может нарушить нормальный пищеварительный процесс, вызвать газообразование (из-за реакции с кислотой) и даже привести к еще большей изжоге.
Альтернативы: Вместо соды он советует яблочный уксус (с водой), употребление достаточного количества соли, клетчатку, а также обращение к истинным причинам проблем ЖКТ.

Важно: Пищевая сода не является лекарством и может быть опасна при неправильном применении или в больших количествах; она не рекомендуется для постоянного приема, особенно при беременности, и может быть противопоказана при некоторых состояниях.