Швидкоруч• вчера в 10:51
Нарушение сна, просыпаюсь ночью
Привет всем
Мне 42
Может кто поборол этот недуг
Уже месяц стала просыпаться среди ночи, под раннее утро, сначала в 2 ночи, потом стабильно в 4- 5 утра и заснуть сложно уже потом, а в 7 вставать
Я предполагаю это нервное, у меня новая работа+ ребенок подросток, постоянная борьба. Читала, что это еще и предвестники климакса, но думаю еще рано. Больше никаких нет симптомов
Расскажите кому что помогло?
Купила пока настойку пиона/ валерианы и пустырника
Мне 42
Может кто поборол этот недуг
Уже месяц стала просыпаться среди ночи, под раннее утро, сначала в 2 ночи, потом стабильно в 4- 5 утра и заснуть сложно уже потом, а в 7 вставать
Я предполагаю это нервное, у меня новая работа+ ребенок подросток, постоянная борьба. Читала, что это еще и предвестники климакса, но думаю еще рано. Больше никаких нет симптомов
Расскажите кому что помогло?
Купила пока настойку пиона/ валерианы и пустырника
31
0
Ну тогда точно тревожность,пейте магний антистресс и настойки ваши тоже можно,мне еще помогает корвалтаб екстра,от него сплю лучше
Странно то, что я его принимала , только пару месяцев как перестала, решила перерыв сделать, а тут такое (
Чтош значит нужен он мне. Благодарю
Чтош значит нужен он мне. Благодарю
Странно, от чего такое может быть?
Неужели новая работа так влияет
Или все происходящее накопилось...непонятно
Неужели новая работа так влияет
Или все происходящее накопилось...непонятно
Магний глицинат на ночь пью. За перу часов до сна никаких гаджетов и новостей. Сдать кровь по возрасту что там вам надо проверить.
У меня когда обострение ГТР то всегда в 3 ночи подъем и до 5 лежу в потолок смотрю.
У меня когда обострение ГТР то всегда в 3 ночи подъем и до 5 лежу в потолок смотрю.
1
У меня такое и мне 38. По УЗИ грозит ранее истощение яичников, так что гинеколог считает, что отсюда и нарушения сна. Магний пью давно, от этого не помогает. Чай ромашка, мята, Мелисса тоже не помогает. Помогает мелатонин, если подобрать правильную дозу, но дольше месяца я его не пью. Ещё стараюсь ложиться спать раньше и отсыпаться на выходных. Больше ничего особо не сделать без гормональной терапии.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу