Мудрецыха мира• 21 декабря 2025
Кто похудел на 10 кг? Расскажите..
Свои истории пожалуйста, 10 или около того, а может и больше
Как поддерживали себя, когда начали замечать результаты?
Что использовали кроме считания калорий?
Как поддерживали себя, когда начали замечать результаты?
Что использовали кроме считания калорий?
49
0
У меня лишний вес усугубляет отеки, их становится больше, пмс проходит хуже и это одна из основных причин почему я хочу похудеть
Вот думаю абонемент на год оплатить, без этого ходить не буду, в так жаба давать будет
Главное работать над собой не бросать
Главное работать над собой не бросать
Ничего не использовала. Убрала мучное, минимум сладкого (типа две конфетки в день), мясо с овощами, каша с мясом овощами. Никаких картошку и бобовых с мясом. И запрятала весы. На данный момент ровно -20 кг.
3
4
Жінки худнуть тільки на дефіциті калорій,нічого нового,як вам краще-дієта чи стрес,якщо не заїдаєте,обирайте самі.
6
Я принимала метформин, узист посоветовал, было ожирение печени уже при весе в 70 кг, мой вес 52-53 кг в норме
По больше части ушел жир с живота, хотя похудела всего до 65, бока, жопа, ноги остались большие и дряблые, что пью метформин что не пью уже вниз не идет вес, но пью самую минимальную дозировку
По больше части ушел жир с живота, хотя похудела всего до 65, бока, жопа, ноги остались большие и дряблые, что пью метформин что не пью уже вниз не идет вес, но пью самую минимальную дозировку
Стала есть по блюдечку каждые 2-3 часа, вареное, пареное, запеченое. Сладкое каждый день, по зефиру. Ушло очень быстро до 50 кг. Питалась так из-за болезни, рацион полностью изменился, теперь на диете 5 постоянно, питание частое, вес не вернулся
1
1
2
Подруга з 90 до 64, зріст 172. Білок в кожному прийомі - 2 прийоми іжі, Не вечеряє, 15000 кроків, без спорту+ косметолог.
4
Я. В 19 лет. Никаких калорий не считала. Только капли, которые давно сняты с производства. 10 кг за 2 недели.
1
5
Ответ дляМудрецыха мира
Прям так легко, как легко бросить наркоманам наркотики 
Заменители сейчас на это полно
В 44 худела на 30 кг. Урезала питание вдвое за счет углеводов и сладостей. Перестала ездить на машине на близкие расстояния, ходила пешком. И два раза в день с собакой быстро ходила, а потом бегала по 5 км. на 8 этаж пешком. И катала дома колесо для пресса, массажи делала, обертывания, лимфодренаж. Похудела за полтора года.
2
2
Проверьте ттг, т3,т4, атпо, пролактин с 3-5 день цикла. А УЗД гинекологическое делал ? СПКЯ или мультифолликулярные яичники есть?
1
Просто захотела похудеть и перестала жрать. Стала кушать , маленькими порциями с перерывом на 4 часа минимум .
а вы знаете что после того как вы оплатили абонемент можно не ходить и вам за это ничего не будет?
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу