Істеріомама• вчера в 23:32
Як пережити перші 3–5 днів без солодкого? Бо це як ломка, чесно.
1
19
1
Вважаю, такий підхід недоцільний. Хотіти солодке і його їсти це нормально. Якщо мета схуднути, важливо рахувати калорії. І шматочок шоколадки 20 грам це всього близько 100 кл, які достатньо легко вписати в добовий раціон. Тут важливо мати міру.
2
2
Ответ дляБлиск думки
Уверена, что речь не про 20 гр шоколадки. 
Тому для таких людей повне обмеження це взагалі нонсенс.
1
1
У мене трошки інсулін підвищений при нормальному цукрі в крові. Ендокринолог сказала повністю прибрать солодке, мед і навіть сухофрукти і солодкі фрукти. Типу ніяких торгів.
Як жить?
Я не можу так
Як жить?
Я не можу так
1
только нервное потрясение от диагноза и желание вылечиться. Первые пол месяца - месяц еда отстой. со второго месяца начнете в безвкусной еде чувствовать парад вкусов от которых будете шокированы что эти продукты вообще имеют вкус. Самое невкусное без специй блюдо будет казаться обалденно вкусным, а фрукты - просто райским наслаждением божественным. Последующие 2 года будете получать невероятное удовольствие от прежней еды, для вас это станет наслаждением. Вас отвернет от чипсов/колы/конфет. Это был незабываемый опыт, до сих пор вспоминаю с трепетом тот период жизни свой. Лечила СРК + много болячек по ЖКТ и я его вылечила без рецидивов, строгий рацион по часам был и таблетки
2
1
співчуваю, десь три тижні триває ця ломка - буквально трясе, всередині дрижаки, піт, голод і тп.
але якщо ці три тижні витримати, то потім вже набагато легше.
- вода, можна мінеральна слабогазована - якщо просто воду не п´єте, крапочка солі - потримати, поки тане, шматочок сала, відволіктися - бути далеко від їжі, прогулянка без грошей в парку або що.
Варто триматися, повірте. Здоров´я варто всіх зусиль.
але якщо ці три тижні витримати, то потім вже набагато легше.
- вода, можна мінеральна слабогазована - якщо просто воду не п´єте, крапочка солі - потримати, поки тане, шматочок сала, відволіктися - бути далеко від їжі, прогулянка без грошей в парку або що.
Варто триматися, повірте. Здоров´я варто всіх зусиль.
2
А почему 3-5 дней? Я месяц терпела, потом срыв. Потом несколько месяцев и снова. Ни через месяц, ни через два тяга к сладкому не пропадала - я думала о нем днем и ночью.
У меня эта ломка не проходила вообще, даже спустя несколько месяцев. я каждый день хотела сладкого и много.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу