Оч@ров@Шк@• 11 января в 14:05
GPT допоміг мені схуднути на 28 кг, які зі мною були все життя.
Дівчата, доброго дня.
Прочитала нижче тему про мотивацію схуднення, точніше її відсутність і вирішила написати свій досвід, може комусь стане в пригоді.
Я з дитинства пиріжок. І бабусі дуже смачно готували в апетит був завжди сильніший ніж у інших.
в 10 років у мене порції були як у батька, який працював фізичною працею.
Все життя я то сідаю на дієту, скидаю 5-7 кг, потім вертаю +10 кг.
Навесні мені попалася реклама про покупну програму тренера і нутріціолога, де люди їдеть і солодке і смачне і худнуть на 20-40 кг.
Я написала ( спитала) GPT чи може таке бути, він мені все розказав, пояснив і запропонував скласти мою індивідуальну програму. Я погодилася.
Він мені задавав питання, я відповідала.
В результаті він мені пояснив як правильно худнути, щоб не зриватися.
Склав меню.
І щоденно мене підтримував, рахував калорій, давав рекомендації.
Дівчата, рекомендую.
Прочитала нижче тему про мотивацію схуднення, точніше її відсутність і вирішила написати свій досвід, може комусь стане в пригоді.
Я з дитинства пиріжок. І бабусі дуже смачно готували в апетит був завжди сильніший ніж у інших.
в 10 років у мене порції були як у батька, який працював фізичною працею.
Все життя я то сідаю на дієту, скидаю 5-7 кг, потім вертаю +10 кг.
Навесні мені попалася реклама про покупну програму тренера і нутріціолога, де люди їдеть і солодке і смачне і худнуть на 20-40 кг.
Я написала ( спитала) GPT чи може таке бути, він мені все розказав, пояснив і запропонував скласти мою індивідуальну програму. Я погодилася.
Він мені задавав питання, я відповідала.
В результаті він мені пояснив як правильно худнути, щоб не зриватися.
Склав меню.
І щоденно мене підтримував, рахував калорій, давав рекомендації.
Дівчата, рекомендую.
показать весь текст
30
12
3
103
0
понятно пока ты сам с этой проблемой не столкнешься
тут какую отрасль не возьми
со стороны всегда все легко и просто. и проблемы не проблмы
тут какую отрасль не возьми
со стороны всегда все легко и просто. и проблемы не проблмы
4
Половина коментарів - підєпнути та поумнічать.
Автору бажаю не зупинятися та тримати результат.
Автору бажаю не зупинятися та тримати результат.
11
1
Ответ дляОч@ров@Шк@
О змії зайшли 
Добро пожаловать, вмощуйтесь по зручніше, Вам отам біля туалету..
Добро пожаловать, вмощуйтесь по зручніше, Вам отам біля туалету..
Удалено администрацией...
с какой проблемой? не умением читать и искать информацию?
или есть зефир по утрам с целью похудеть?
или есть зефир по утрам с целью похудеть?
6
да любой вопрос с работой, детьми, мужем, деньгами - что угодно
со стороны все мы умные, да в своей жизни мало кто разобраться может
со стороны все мы умные, да в своей жизни мало кто разобраться может
3
А ще мені дуже подобається коли я пишу, наприклад є лаваш, курка, помідор, сир. Запропонуй що приготувати і дай рецепт по грамах строго продукту, щоб вийшло збалансовано і було в межах моєї денної норми бжв.
І він пише що приготувати, скільки чого дати. В потім радить що з´їсти на обід і вечерю. Ти пишеш що у тебе є і він складає меню на обід і вечерю з врахуванням, щоб денна норма калорій і бжв була в нормі.
І він пише що приготувати, скільки чого дати. В потім радить що з´їсти на обід і вечерю. Ти пишеш що у тебе є і він складає меню на обід і вечерю з врахуванням, щоб денна норма калорій і бжв була в нормі.
3
1
1
ну слушайте, по поводу веса, даже если не нужно попадается куча лайфхаков, тарелок правильного питания, кто хочет похудеть и главное может, тому вообще не проблема найти информацию. Другое дело каак это реализовать)Вот у меня нпаример именно с этим сложности, мне в лом. и джипити не поможет
1
Я Вам скажу більше, БІЛЬШІСТЬ досі не розуміють правил правильного харчування. Тому що вислови їсти на пів відра менше, забери мучне, солодке це ж знущання над людьми.
Принципам здорового харчування повинні вчити в школі як математику і письмо.
Принципам здорового харчування повинні вчити в школі як математику і письмо.
6
1
1
Співчуваю. А у Вас який значок GPT?
Я коли давно скасувала, мені колега показувала, який саме значок повинен бути, так як їх багато видів виявляється
Я коли давно скасувала, мені колега показувала, який саме значок повинен бути, так як їх багато видів виявляється
1
Задумайтесь еще о том, что создатель беговой дорожки умер в 54 года, а создатель Хеннесси в 96!
Данные из инсты впрочем.)
Данные из инсты впрочем.)
5
1
Ответ дляПотужна махіна
Ахренеть какие секретные знания и, главное, только на марафонах их можно узнать и у чата жпт 
Що смішного.
Людям легше з підтримкою.
Коли хтось рахує і каже, що робити.
Краще б похвалили, що людина на себе не забила і не розповідає про любов до себе
Людям легше з підтримкою.
Коли хтось рахує і каже, що робити.
Краще б похвалили, що людина на себе не забила і не розповідає про любов до себе
4
Та що ви кажете.
Ага.
Особливо в хронологічному стресі, в предменопаузі.
Я взагалі не їм солодке, хліб, торти.
Моя їжа, три рази на день
М´ясо, овочі, яйця. В різних варіантах
Не змінюючи раціон я набрала 5 кг. От просто так.
Давайте, розкажіть про пів відра.
Ага.
Особливо в хронологічному стресі, в предменопаузі.
Я взагалі не їм солодке, хліб, торти.
Моя їжа, три рази на день
М´ясо, овочі, яйця. В різних варіантах
Не змінюючи раціон я набрала 5 кг. От просто так.
Давайте, розкажіть про пів відра.
Мені вот цікаво усі ці хейтери це товсті жіночки, які не взмозі взяти себе в руки чи голодні ППняшки, які з голоду кидаються на людей?
Якщо моя тема допоможе скористатися порадою хоча б одній людині, я вважаю, що зробила добру справу
Якщо моя тема допоможе скористатися порадою хоча б одній людині, я вважаю, що зробила добру справу
9
Головний десерт для мене це зефір, маршмелоу ( доречі воно дуже легке, смачне, його на 50-100 калорій дуже багато), чорний шоколад. Но я їла все солодке якщо хотілося, но було правило не більше 100 калорій в день.
Для прикладу 1 зефірка Рошену ( їх на вагу, грушеві я люблю) це 120 калорій. І я в день з´їдала таку зефірку і закривала свою тягу до солодкого.
Для прикладу 1 зефірка Рошену ( їх на вагу, грушеві я люблю) це 120 калорій. І я в день з´їдала таку зефірку і закривала свою тягу до солодкого.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу