Повертаюсь до старої системи харчування

Question

А поговорить?• 20 января в 18:47

Повертаюсь до старої системи харчування

Рік тому почала, потім закинула, зараз вирішила знову почати.
Лише 3 прийоми їжі на день.

показать весь текст

14

6

75 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

У вас есть блюда, которые вы считаете полезными для пищеварения и добавляете их +18 Что для вас было главным показателем того, что вы наконец-то наладили питание? +14 Як змінюється ваш день, якщо зранку ви поснідали нормально чи випили тільки каву +12 Как не переедать? +66 Что со мной будет, если я съела шубу, которая на вкус уже кислая (( +22 Я не могу спать голодной. Как организовать ужин, чтобы не мучиться ночью? +26 Как ведете себя на праздниках, когда стол ломится от еды, а хотите не переборщит +65 Ви їсте не тому, що голодні, а бо нудно? +14 Ваши принципы покупки еды и готовки на одного, 2х максимум +45 Как вам завтрак? +59

Сейчас читают!

Видели уже что случилось?2+1022 В кафешках теперь берут деньги за генератор???2+1002 Киев Все таки взорвут дамбу?4+564 Неделя тут отбивает желание общаться с украинками 4+504 Отсутствие тепла и попугаи +461 Итак, все отошли от столов, время вышло… или как с мокрой головой 5+455 Кто работает 6 дневку или без выходных, когда вы живёте?+421

Answer 1 · 2026-01-20T20:17:49+02:00

Ответ дляА поговорить?

Там з запасом пораховано, вже не влізе ніщо.

А какой вес на 1 арием?

Answer 2 · 2026-01-20T20:24:19+02:00

Ответ дляПринцепесочка

Фу. .авокадо, и филе мои не любят

Мої філе люблять, а авокадо теж їм фу.

Answer 3 · 2026-01-20T20:26:19+02:00

Ответ длясладкий_ноябрь

Ні. Ви лише вирішили, що модна нагамселити всього підряд на тарілку, бо головне їсти 250 грам

Ні, це лише ви так вирішили. І вже в котре це тут транслюєте. У Вас клавіатура глючить? Чи тач-тач на екрані телефону?

Answer 4 · 2026-01-20T20:26:55+02:00

Ответ дляМerida

А какой вес на 1 арием?

250 г. Комусь треба менше, комусь більше.

Answer 5 · 2026-01-20T20:27:43+02:00

Ответ дляА поговорить?

250 г. Комусь треба менше, комусь більше.

А как называется эта диета? Хочу почитать правила

Answer 6 · 2026-01-20T20:32:16+02:00

Ответ дляМerida

А как называется эта диета? Хочу почитать правила

Ніяк, сама придумала, чи десь підглянула, головне, щоб тарілка була збалансована і некалорійна. Я собі і тортика 30-40 г дозволяла і шоколад 70-90% і ще різні смачні речі.

Answer 7 · 2026-01-20T20:34:10+02:00

Ответ дляА поговорить?

Ніяк, сама придумала, чи десь підглянула, головне, щоб тарілка була збалансована і некалорійна. Я собі і тортика 30-40 г дозволяла і шоколад 70-90% і ще різні смачні речі.

Я в рилсах видела, подобное, что взвешивали, но там точно больше было. А как тогда понять, сколько мне надо?

Answer 8 · 2026-01-20T20:46:58+02:00

Ответ дляМerida

Я в рилсах видела, подобное, что взвешивали, но там точно больше было. А как тогда понять, сколько мне надо?

Все індивідуально, від ваших параметрів, способу життя залежить, пошукайте, може десь є розрахунки. У Вас же немовля, якщо ви годуєте, то вам більше треба

Answer 9 · 2026-01-20T20:47:47+02:00

Ответ дляМerida

Я в рилсах видела, подобное, что взвешивали, но там точно больше было. А как тогда понять, сколько мне надо?

Мені було ок, нормально себе почувала і був результат.

Answer 10 · 2026-01-20T20:53:52+02:00

Ответ дляА поговорить?

Все індивідуально, від ваших параметрів, способу життя залежить, пошукайте, може десь є розрахунки. У Вас же немовля, якщо ви годуєте, то вам більше треба

Да, кормлю.
Уак раз читаю. А расскажите ваши параметры и возраст, и какие результаты. Если не секрет
Называется система пропорций. 300-350г каждые 3-4 часа.
Без подсчёта калорий, но с соблюдением баланса продуктов.
Написано, чио не всегда дефицит по каллрриям при таком методе. И случаются плато.
Но очень хороший старт для формирования правильных привычек питания

Надо попробовать

Answer 11 · 2026-01-20T21:01:30+02:00

Ответ дляА поговорить?

Ні, це лише ви так вирішили. І вже в котре це тут транслюєте. У Вас клавіатура глючить? Чи тач-тач на екрані телефону?

Може й глючить
Але ж ви все зрозуміли :))

Answer 12 · 2026-01-20T21:16:03+02:00

Ответ дляМerida

Да, кормлю.
Уак раз читаю. А расскажите ваши параметры и возраст, и какие результаты. Если не секрет
Называется система пропорций. 300-350г каждые 3-4 часа.
Без подсчёта калорий, но с соблюдением баланса продуктов.
Написано, чио не всегда дефицит по каллрриям при таком методе. И случаются плато.
Но очень хороший старт для формирования правильных привычек питания

Надо попробовать

Вік - буде 45 через 1,5 місяці, вага зараз 79( рік тому була 90), зріст 172. Баланс продуктів важливий дуже.Три прийоми їжі через рівні проміжки часу, останній до 18(19) години. Ніяких перекусів, кав тощо між прийомами. Кава просто чорна, протягом дня просто вода, ввечері можу чай.

Answer 13 · 2026-01-20T21:16:12+02:00

Ответ длясладкий_ноябрь

Може й глючить
Але ж ви все зрозуміли :))

Ні

Answer 14 · 2026-01-20T21:58:40+02:00

Ответ дляА поговорить?

Вік - буде 45 через 1,5 місяці, вага зараз 79( рік тому була 90), зріст 172. Баланс продуктів важливий дуже.Три прийоми їжі через рівні проміжки часу, останній до 18(19) години. Ніяких перекусів, кав тощо між прийомами. Кава просто чорна, протягом дня просто вода, ввечері можу чай.

Супер! Продолжайте в том же духе. Вкусно, сытно и без срывов. То что мне нужно тоже.
Вы меня вдохновили на подвиг

Answer 15 · 2026-01-21T09:00:07+02:00

автор А поговорить? • 21 января в 09:00

75

Ось, будь ласка, сніданок.

1

Повертаюсь до старої системи харчування

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!