Творог для розжига• 24 января в 20:28
Вы спите в полной темноте или со светом?
Понятно что в свете этих отключений это глупый вопрос, но стало интересно как люди предпочитают спать, со светом (ночник) или без. Представим что электричество не отключат и есть возможность выбора.
показать весь текст
2
3
36
0
З війною не можу спати в повній темряві. Тому нічник чи акум.лампа на мінімумі, коли немає світла
Завжди сплю зі світлом, без світла не можу нормально спати або прокидаюсь, якщо воно вимкнеться серед ночі
Коли прочитали кілька доказових статей що мелатонін впливає на якість сну та виробляється виключно у темряві - купила додому ролети та штору блекаут і вже рік дуже добре сплю.
1
Послушала белый шум и поняла, что скорее смогу спать с ночником, но должна быть тишина полная. А так тишина и темнота - условие моего сна
Включите его перед сном. Когда темно и тихо. И где-то на 30дб
Я изначально тоже не поняла. А сейчас его включаю, минута, и я улетела
Я изначально тоже не поняла. А сейчас его включаю, минута, и я улетела
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу