sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Питание
anonim_181
Поліцейський патруль• сегодня в 09:16

Не худну на дефіциті калорій.

За 24 дні скинула тільки 1 кг
На мотивацію це не впливає, бо я знаю що схема робоча😁1,5 роки назад скинула так 12 кг за 4 місяці.
Але хочу розібратись в чому справа)
Минулого разу було багато спорту, зараз навіть пройтись не можу себе змусити.

Невже активність має таке велике значення?
показать весь текст
woman_facepalming 4 like 2
67 0
Все фото темыКомментарии автораМои благодарочкиМои ответы
  • 1
  • 2
  • 3
anonim_181
автор Поліцейський патруль • сегодня в 10:23
61
Ответ дляМаксХмара
Добре, умовно берете 200 нрамів сухої гречки варіть як собі хочете, ділите на 4 рівні прийоми і рахуєте 50 гр нречки в один прийом. Бо із звареної немає сенсу рахувати, там води, наприклад , було на 50 грамів більше а це 0 калорій, а ви тих 50 грамів води рахуєте як гречку і до ваших мізерних 1300 маєте ще менше калорій, в організмі стрес, він нічого не віддає вам.
Це відкриття для мене, але Ваші слова абсолютно логічні.
І це значно спрощує процес)
anonim_193
Бутербродница• сегодня в 10:23
62
Ответ дляChaterbox
Или надо меньше есть
Меньше не куда уже....
anonim_181
автор Поліцейський патруль • сегодня в 10:24
63
Ответ дляБутербродница
Очень мало калорий
А якщо активність мінімальна?
anonim_193
Бутербродница• сегодня в 10:26
64
Ответ дляПоліцейський патруль
А якщо активність мінімальна?
И что с того? Рассчитайте по формуле без физической активности и отнемите 15-20%
anonim_181
автор Поліцейський патруль • сегодня в 10:27
65
Ответ дляБутербродница
И что с того? Рассчитайте по формуле без физической активности и отнемите 15-20%
Ну так у мене по формулі так вийшло
Або скиньте свою, я перерахую
anonim_216
МаксХмара• сегодня в 10:30
66
Ответ дляПоліцейський патруль
Ну так у мене по формулі так вийшло
Або скиньте свою, я перерахую
По перше поговоріть на цю тему з чатом gpt, по друге нехай вам все порахує і бжв теж, задайте запитання по різному.
anonim_193
Бутербродница• сегодня в 13:50
67
Ответ дляПоліцейський патруль
Ну так у мене по формулі так вийшло
Або скиньте свою, я перерахую
Это по Харриса Бенедикта
attached-photo
  • 1
  • 2
  • 3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Похожие темы:

Ще з цiкавого


Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Благотворительность!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff