Не худну на дефіциті калорій.

Question

Поліцейський патруль• 30 января в 09:16

Не худну на дефіциті калорій.

За 24 дні скинула тільки 1 кг
На мотивацію це не впливає, бо я знаю що схема робоча😁1,5 роки назад скинула так 12 кг за 4 місяці.
Але хочу розібратись в чому справа)
Минулого разу було багато спорту, зараз навіть пройтись не можу себе змусити.

Невже активність має таке велике значення?

показать весь текст

2

4

68 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Кому допоміг схуднути цей гаджет? +14 На выходных все летит, пицца, сладкое, поздние ужины +8 Мой негламурный плотный завтрак худеющей +78 Нормально ли завтрак через 1,5 часа после пробуждения? +14 Сніданок на схудненні 5 +192 У кого подростки не едят яйца, м´ясо и т.п, Даете ли протеины? +27 Очень важный вопрос. Люди, для которых еда не особо интересна. Знали таких? +20 Для стартуючої жирухи норм сніданок? +167 тянет на сладкое ужас, если спец не куплю то ем сахар ложками +35 жирні, які були худими, як ви? +145

Сейчас читают!

Муж устраивает просто безобразные скандалы. Только развод?5+545 Не розумію, як люди можуть зраджувати одне одного?+521 Сызрань. Тема закрыта но хотелось бы ответить. +511 Почему во Франции и Германии едят много выпечки и не толстеют?+421 Какие у вас свои зубы?+411 Мами+371 Не хочу йти на роботу завтра, прям хочеться орать і вити!+361

Answer 1 · 2026-01-30T10:23:38+02:00

Ответ дляМаксХмара

Добре, умовно берете 200 нрамів сухої гречки варіть як собі хочете, ділите на 4 рівні прийоми і рахуєте 50 гр нречки в один прийом. Бо із звареної немає сенсу рахувати, там води, наприклад , було на 50 грамів більше а це 0 калорій, а ви тих 50 грамів води рахуєте як гречку і до ваших мізерних 1300 маєте ще менше калорій, в організмі стрес, він нічого не віддає вам.

Це відкриття для мене, але Ваші слова абсолютно логічні.
І це значно спрощує процес)

Answer 2 · 2026-01-30T10:23:53+02:00

Ответ дляChaterbox

Или надо меньше есть

Меньше не куда уже....

Answer 3 · 2026-01-30T10:24:32+02:00

Ответ дляБутербродница

Очень мало калорий

А якщо активність мінімальна?

Answer 4 · 2026-01-30T10:26:17+02:00

Ответ дляПоліцейський патруль

А якщо активність мінімальна?

И что с того? Рассчитайте по формуле без физической активности и отнемите 15-20%

Answer 5 · 2026-01-30T10:27:09+02:00

Ответ дляБутербродница

И что с того? Рассчитайте по формуле без физической активности и отнемите 15-20%

Ну так у мене по формулі так вийшло
Або скиньте свою, я перерахую

Answer 6 · 2026-01-30T10:30:43+02:00

Ответ дляПоліцейський патруль

Ну так у мене по формулі так вийшло
Або скиньте свою, я перерахую

По перше поговоріть на цю тему з чатом gpt, по друге нехай вам все порахує і бжв теж, задайте запитання по різному.

Answer 7 · 2026-01-30T13:50:24+02:00

Ответ дляПоліцейський патруль

Ну так у мене по формулі так вийшло
Або скиньте свою, я перерахую

Это по Харриса Бенедикта

Answer 8 · 2026-01-30T19:08:33+02:00

Ответ дляТа не реву я

У вас, часом, нема тривожного розладу? Я підозрюю в себе. І втомлена, і слід спати, але не можу, поки вдома ввечері все не дороблю, от просто так покинути брудне не можу, воно муляє, наче «очікує». Прочитала, що це можуть бути ознаки тривожності.

Не знаю, що це. Але теж не ляжу поки все не дороблю

Не худну на дефіциті калорій.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!