Несу добро людям• 04 февраля в 17:05
Быстро, очень быстро сбросить обьемы. Посоветуйте диеты.
Не знаю как по весу но по обьемам разнесло чуть-чуть. За 12 дней загула. Оно бы все ничего, но через неделю внепланово надо быть красоткой. Какие есть быстрые диеты? Обычно возвращаюсь к своему обычному питанию и постепенно вес приходит в норму, но сейчас постепенно мне не подходит. Спасибо за ответы
показать весь текст
3
41
0
У немолодой больше вероятности накопления скрытых проблем с жкт и проч, что является противопоказанием.
Нет проблем со здоровьем, дети в том числе. Но не могу позволить себе быть неделю только на воде. Потому что там надо пить только воду, в курсе, у меня мама всю жизнь практикует такую разгрузку. А зависима от кофе, от этого не могу отказаться. Та и за рулем голодание полное тоже стремно
Пейте больше жидкости. Сходите в баню и на массаж. Плюс стандартная диета. Единственный способ убрать объёмы быстро.
Автор, я тоже с 1 по 14 января не занималась, частенько пила алкоголь и ела много ’вредной’ еды. После загула, стала на весы, ничего не набрала, обрадовалась, снова приступила к занятиям и привычному рациону питания. И буквально за три дня спорта и пп набрала 2 кг. и пару см. в объёмах. Ну понимаю, что вода, думала, что сама уйдёт. Прошла неделя, вода не уходит, даже в туалет по-маленькому как-то реже стала ходить и вес добавляться. Выпила мочегонное, 1 кг. ушёл и через два дня благополучно вернулся. В общем, я решила сесть на овсянку без соли, ем её два раза в день, утром с бананом, вечером просто овсянку. Днём-перекус яблоком, орехами, могу съесть ещё один банан. За первый день такого питания 1 кг. ушёл, за второй- пол-кило, сегодня третий день на овсянке, думаю, что завтра ,ещё пол-кило уйдёт, объёмы (пару см.) тоже ушли. Я понимаю, что всё индивидуально, но мне помогло такое питание, лучше чем мочегонное.
4
Спасибо, попробую , мне овсянка подходит. Подруга мне гречку посоветовала, но я знаю что желательно соль исключить на недолго, а вот гречка без соли мне совсем не заходит, а овсянку наоборот всегда ем без соли
1
Да, я тоже выбрала овсянку потому, что её можно не солить. А раньше, у меня как и Вас, даже после 10 дней ол инклюзива, за неделю спорта и пп и вес, и объёмы становились прежними, а в тот раз , вес стал мёртвым грузом, хоть я понимаю, что это ’водный’ вес.
Какое-то мочегонное в нулевые отчаянные принимали. Но от него можно инсульт словить и камни в желчном.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу