Шкіра тмяна, втомлена що порадите?

А вы чем пользуетесь

Всё идёт изнутри. Наладить сон и есть больше овощей, фруктов, проверить сколько белка вы едите. Гулять на свежем воздухе.

Без косметолога это принципиальная позиция или бюджет ограничен?

У меня была очень хреновая и грустно выглядящая кожа, чем только не пользовалась, не было особого результата. Потом я приболела, вроде не тяжело, но потом слабость и чахлость, ноль энергии, начала сдавать анализы - витамин Д, ферритин и прочий базовый чекап
По результатам, начала принимать витамин Д, йод с селеном с цинком - как раз на весну и осень выписали, омегу. На стремную кожу я кстати на тот момент уже забила и перестала тратить тысячи на уход. Довольствовалась хорошей умывалкой, и сывороткой с витамином С - кстати очень дешманской, за пару сотен.
Ну и короче говоря, за эту адскую зиму я ни разу не болела. Плюс внезапно поняла, что моя кожа выглядит офигенно, даже на фото глянула, сравнить с прошлым годом. А ведь последних пару лет весной мне больно смотреть было на свое лицо. И что-то мне подсказывает, это не китайская сыворотка чудеса творит.
Вроде банальная истина - если изнутри чего-то не хватает, не все ок, то никакой уход кожу не вытянет. Но я это прямо на себе увидела, очень явно.

Ні, не принципіально. Я раніше ходила до свого косметолога, але до неї мені далеко добиратися. Тому не зручно взагалі.

В мене постійна втома, навіть зранку коли тільки прокинулась. Весь час спати хочу, Сил не хватає ні нащо.

Вже як два роки користуюсь тільки Smart 4 derma.
Це пінка чи гель для вмивання, тонік, та крем. Плюс ще кілька раз на тиждень ензимна пудра. Крем з захистом.