sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Диеты
anonim_124
ЯсноВидящая• 12 марта в 23:46

Не добираю білок. Це важливо чи забити?

Не влазить в мене стільки білку. Норм? Чи на дієті важливо добирати щоб м´язи не зникли ?
31 0
Все фото темыКомментарии автораМои благодарочкиМои ответы
  • 1
  • 2
anonim_3
З бісиками• 12 марта в 23:47
1
Важливо , але я теж не добираю, не можу стільки їсти
anonim_26
Едимнаморе• 12 марта в 23:48
2
Я тоже не добираю его никогда. Пофиг
Или вы на мисс олимпию готовитесь?
like 1
anonim_25
Клептоманка• 12 марта в 23:49
3
Про зникнення дуже перебільшують.
anonim_88
Весотехник• 12 марта в 23:49
4
Ви м´ясо зовсім не їсте ?
anonim_198
Покращена• 12 марта в 23:49
5
Что его там набирать?
У меня вчера 140 г белка - 2 яйца, бутер с Филадельфией, в обед стейк из лосося, на ужин маленькая куриная грудка в аэрогриле и овощи, на перекус протеиновый батончик
heart 3 face_with_tears_of_joy 3 woman_facepalming 1
anonim_124
автор ЯсноВидящая • 12 марта в 23:53
6
Ответ дляПокращена
Что его там набирать?
У меня вчера 140 г белка - 2 яйца, бутер с Филадельфией, в обед стейк из лосося, на ужин маленькая куриная грудка в аэрогриле и овощи, на перекус протеиновый батончик
В мене стільки не лізе. Просто не хочеться їсти . Не буду ж силою пихати ту їжу
woman_facepalming 1 like 1
anonim_124
автор ЯсноВидящая • 12 марта в 23:53
7
Ответ дляВесотехник
Ви м´ясо зовсім не їсте ?
Їм . Все їм білкове
woman_facepalming 1
anonim_198
Покращена• 12 марта в 23:53
8
Ответ дляЯсноВидящая
В мене стільки не лізе. Просто не хочеться їсти . Не буду ж силою пихати ту їжу
Ну понятно, кило печенья зато легко в вас залезает
face_with_tears_of_joy 7 woman_facepalming 3 heart 1
anonim_124
автор ЯсноВидящая • 12 марта в 23:54
9
Ответ дляПокращена
Ну понятно, кило печенья зато легко в вас залезает
Я вуглеводи взагалі не їм. Навіть каші .
Мені і білок важко норму з´їсти
face_with_tears_of_joy 4
anonim_122
ША! я прийшла!• 12 марта в 23:57
10
Ответ дляЯсноВидящая
Я вуглеводи взагалі не їм. Навіть каші .
Мені і білок важко норму з´їсти
Ви на кето?
anonim_124
автор ЯсноВидящая • 12 марта в 23:58
11
Ответ дляША! я прийшла!
Ви на кето?
Та ні, просто не хочеться їсти
anonim_20
Душка-свекрушка)))• 12 марта в 23:59
12
А що ви їсте, що не добираєте? І яка ваша норма?
anonim_122
ША! я прийшла!• 12 марта в 23:59
13
Ответ дляЯсноВидящая
Та ні, просто не хочеться їсти
Можу лиш позаздрити)
like 4
anonim_20
Душка-свекрушка)))• 12 марта в 23:59
14
Ответ дляКлептоманка
Про зникнення дуже перебільшують.
В чому саме?
anonim_124
автор ЯсноВидящая • 12 марта в 23:59
15
Ось з´їла 100г курячої грудки , це тільки 23г білку. І вже живіт як повний
anonim_20
Душка-свекрушка)))• 12 марта в 23:59
16
Ответ дляПокращена
Что его там набирать?
У меня вчера 140 г белка - 2 яйца, бутер с Филадельфией, в обед стейк из лосося, на ужин маленькая куриная грудка в аэрогриле и овощи, на перекус протеиновый батончик
Ви впевнені що то 140?
like 2
anonim_124
автор ЯсноВидящая • вчера в 00:00
17
Ответ дляДушка-свекрушка)))
А що ви їсте, що не добираєте? І яка ваша норма?
Творог, яйця, грудку
anonim_20
Душка-свекрушка)))• вчера в 00:01
18
Ответ дляЯсноВидящая
Творог, яйця, грудку
Яка норма ваша по кбжв?
anonim_104
Домовенок Кузя• вчера в 00:02
19
В коктейлях добирайте, в БАДах. Я спіруліну приймаю
anonim_179
Счастье_же_вот_оно• вчера в 00:04
20
А в чем сложность его добирать?
woman_facepalming 1 like 1
anonim_191
Слава Українi• вчера в 00:08
21
Вы хоть клетчатку добираете,? Или всем этим всухую давитесь? Может у вас тогда проблемы похуже угрозы саркопении
anonim_210
КартаБезКомиссий• вчера в 00:21
22
Ответ дляДушка-свекрушка)))
Ви впевнені що то 140?
2 яйца-12 грамм белка.Грудкой добрать остальное или бутером-не реально.Грудка будет 30 грамм, рыба 20 грамм
like 3
anonim_26
Не рахую, а вважаю• вчера в 00:49
23
Ответ дляЯсноВидящая
В мене стільки не лізе. Просто не хочеться їсти . Не буду ж силою пихати ту їжу
Купите протеин и коллаген.
like 2
anonim_26
Не рахую, а вважаю• вчера в 00:50
24
Ответ дляЯсноВидящая
Ось з´їла 100г курячої грудки , це тільки 23г білку. І вже живіт як повний
Сходите к гастроэнтерологу, может вам ферменты нужно добавить, не должно быть тяжести от 100 г курицы.
anonim_67
Роздратована шкіра• вчера в 00:55
25
Теж не добираю. Не їм мʼясо, тільки риба, яйця перепілки, творог і сири. Додатково пʼю протеїн.
woman_facepalming 1
anonim_88
Весотехник• вчера в 01:00
26
Ответ дляЯсноВидящая
Ось з´їла 100г курячої грудки , це тільки 23г білку. І вже живіт як повний
Вам би до психіатра.
Не жартую.
Але спочатку гастроентеролога.
Автор, я бачила, що з людьми робить недобір білка. Це реально страшно.
woman_facepalming 3
anonim_81
Рожайтретьего• вчера в 04:56
27
Ответ дляЯсноВидящая
В мене стільки не лізе. Просто не хочеться їсти . Не буду ж силою пихати ту їжу
А що ви їсте за день?)
anonim_81
Рожайтретьего• вчера в 04:58
28
Ответ дляПокращена
Что его там набирать?
У меня вчера 140 г белка - 2 яйца, бутер с Филадельфией, в обед стейк из лосося, на ужин маленькая куриная грудка в аэрогриле и овощи, на перекус протеиновый батончик
Тут не має 140 грам))). Хіба що батончик оверний)))
like 2
anonim_24
Освічую темряву• вчера в 05:23
29
Ответ дляЯсноВидящая
Ось з´їла 100г курячої грудки , це тільки 23г білку. І вже живіт як повний
Вы кошка что ли? Это очень мало
like 4
anonim_20
Душка-свекрушка)))• вчера в 06:50
30
Ответ дляКартаБезКомиссий
2 яйца-12 грамм белка.Грудкой добрать остальное или бутером-не реально.Грудка будет 30 грамм, рыба 20 грамм
Так і я Польщі
Там написано 140 легко натирають :)₽₽
Тому я не впевнена, що люди взагалі вміють рахувати його
  • 1
  • 2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff