Чумачечая Весна• 14 марта в 07:42
Посоветуйте психотерапевта при бессоннице
Киев или если онлайн- неважно. Подскажите, возможно кому-то помог при такой проблеме.
После длительных стрессов бессонница, уже не справляюсь
После длительных стрессов бессонница, уже не справляюсь
27
0
Мені допомогли шапки мухоморів сухі. 0.7-1 грам на ніч. Але не часто, лише коли не можу заснути. Чай мята+ ромашка на ніч щоденно, в екстрених випадках мухомор. Смійться, засуджуюйте , ділюся власним досвідом
7
2
Ще в мене був період косметичного ремонту в квартирі, робила сама після роботи 2-3 години щоденно, або через день, допомагав син підліток. От тоді ні про яке безсоння мова не йшла, виспана була
2
2
автор, є КПТ безсоння, для цього вам треба когнітивно-поведінковий терапев.
Але ймовірно вам треба щось заспокійливе для нервової системи, і тоді дійсно краще спочатку психіатр.
Я психотерапевт, знаю всі протоколи терапії, але коли сама перебувала в надмірному стресі, то просто не могла заснути. Просто не спала і не намагалась вже навіть. Мені не треба була терапія, треба були ліки. Психіатр виписав, але все ж обійшлась.
Якщо це тривала проблема і є тривожний розлад чи на спектрі, тоді було б корисно пройти курс психотерапії і навчитись справлятись з тривогою і стресом в здоровий спосіб.
Але ймовірно вам треба щось заспокійливе для нервової системи, і тоді дійсно краще спочатку психіатр.
Я психотерапевт, знаю всі протоколи терапії, але коли сама перебувала в надмірному стресі, то просто не могла заснути. Просто не спала і не намагалась вже навіть. Мені не треба була терапія, треба були ліки. Психіатр виписав, але все ж обійшлась.
Якщо це тривала проблема і є тривожний розлад чи на спектрі, тоді було б корисно пройти курс психотерапії і навчитись справлятись з тривогою і стресом в здоровий спосіб.
2
1
Так, тривожний розлад є, скоріш за все. І проблема тривала. Ви могли б якісь свої контакти залишити або, можливо, свою сторінку ведете в соцмережах?
Я буваю на фестивалях психології, але не в Києві, зручно, що можна побувати на різних практиках і вибрати, щось до душі. Впевнена подібні програми жє в Києві і інших великих містах України. Планую відвідати захід в Миколаєві в наступні вихідні
1
Вам для начала пить магний и калий в восполняющей дозае, витамины группы В, Д, С.
На ночь мелатонин и теанин.
Сдать кортизол в слюне в 4х точках.
Если вечерний кортизол выше дневного и тем более утреннего - именно он вам не дает уснуть.
Подключайте Бафазол на 4-6 мес. и легкий спорт/прогулки во второй половине дня (16-17 часов).
Никакие АД не снижают кортизол и не меняют циркадные ритмы.
На ночь мелатонин и теанин.
Сдать кортизол в слюне в 4х точках.
Если вечерний кортизол выше дневного и тем более утреннего - именно он вам не дает уснуть.
Подключайте Бафазол на 4-6 мес. и легкий спорт/прогулки во второй половине дня (16-17 часов).
Никакие АД не снижают кортизол и не меняют циркадные ритмы.
1
1
1
1
Зачем?
Моя схема непосредственно, мягко, без негативных последствий чинит биохимию мозга.
Ваш препарат - грубо в нее вмешивается, дает побочные эффекты
Моя схема непосредственно, мягко, без негативных последствий чинит биохимию мозга.
Ваш препарат - грубо в нее вмешивается, дает побочные эффекты
2
2
Вы хотите сказать что он снижает кортизол и нормализует перевернутый суточный выброс?
Временно сместить циркадный ритм (да ито не у всех) - не равно нормализовать. Не забываем про ’отмену’...
Временно сместить циркадный ритм (да ито не у всех) - не равно нормализовать. Не забываем про ’отмену’...
1
Ответ дляОтчебучкина
Вы хотите сказать что он снижает кортизол и нормализует перевернутый суточный выброс?
Временно сместить циркадный ритм (да ито не у всех) - не равно нормализовать. Не забываем про ’отмену’...
Временно сместить циркадный ритм (да ито не у всех) - не равно нормализовать. Не забываем про ’отмену’...
Нет, я не вчитывалась в то, что Вы пишете.
Но позже обязательно почитаю
Но позже обязательно почитаю
1
Вижу вы ’психиатр’ совсем без опыта работы и даже поциентов, раз так откровенно предлагаете услуги на форуме
Поэтому не удивительно что не знаете порядок предварительной диагностики, который обязателен перед фармакотерапией.
Прежде чем назначить препараты, пациента нужно направить к другим специалистам: гастроэнтерологу, эндокринологу, а нередко и кардиологу, чтобы исключить заболевания печени, нарушений углеводного обмена, жда, гипотиреоз и др., напрямую влияющих на психо-неврологическое состояние.
Только после этого можно говорить о назначении фармакологической схемы.
Но для вас это = потеря пациента
А читать нужно всегда внимательно!
Невнимательно читаете что пишу я - невнимательно читаете что пишут/говорят потенциальные пациенты
Поэтому не удивительно что не знаете порядок предварительной диагностики, который обязателен перед фармакотерапией.
Прежде чем назначить препараты, пациента нужно направить к другим специалистам: гастроэнтерологу, эндокринологу, а нередко и кардиологу, чтобы исключить заболевания печени, нарушений углеводного обмена, жда, гипотиреоз и др., напрямую влияющих на психо-неврологическое состояние.
Только после этого можно говорить о назначении фармакологической схемы.
Но для вас это = потеря пациента
А читать нужно всегда внимательно!
Невнимательно читаете что пишу я - невнимательно читаете что пишут/говорят потенциальные пациенты
1
Ответ дляОтчебучкина
Вижу вы ’психиатр’ совсем без опыта работы и даже поциентов, раз так откровенно предлагаете услуги на форуме
Поэтому не удивительно что не знаете порядок предварительной диагностики, который обязателен перед фармакотерапией.
Прежде чем назначить препараты, пациента нужно направить к другим специалистам: гастроэнтерологу, эндокринологу, а нередко и кардиологу, чтобы исключить заболевания печени, нарушений углеводного обмена, жда, гипотиреоз и др., напрямую влияющих на психо-неврологическое состояние.
Только после этого можно говорить о назначении фармакологической схемы.
Но для вас это = потеря пациента
А читать нужно всегда внимательно!
Невнимательно читаете что пишу я - невнимательно читаете что пишут/говорят потенциальные пациенты
Поэтому не удивительно что не знаете порядок предварительной диагностики, который обязателен перед фармакотерапией.
Прежде чем назначить препараты, пациента нужно направить к другим специалистам: гастроэнтерологу, эндокринологу, а нередко и кардиологу, чтобы исключить заболевания печени, нарушений углеводного обмена, жда, гипотиреоз и др., напрямую влияющих на психо-неврологическое состояние.
Только после этого можно говорить о назначении фармакологической схемы.
Но для вас это = потеря пациента
А читать нужно всегда внимательно!
Невнимательно читаете что пишу я - невнимательно читаете что пишут/говорят потенциальные пациенты
У меня всё хорошо с опытом и с пациентами, Слава Богу.
я Вам разве что-то плохое писала? Где?
Чем я обидела Вас?
Простите тогда
я Вам разве что-то плохое писала? Где?
Чем я обидела Вас?
Простите тогда
Мне помог обычный магний бисглицинат, но был явный дефицит, буквально глаз дергался и таблетки за три копейки с внезапно хорошим составом - в двух таблетках дневная норма витаминов группы В и травки всякие, зверобой, мелисса, ещё что-то. Фитосон, в Еве продается.
Я кстати была у психиатра, выписал мне какой-то антидепрессант, сертралин или типа того, и гидазепам против побочек того самого антидепрессанта. Короче почитала я инструкцию, и решила что потеря либидо, нарушения аппетита и цикла , тревожность (из-за таблеток, которые от тревоги прописали, серьезно??), апатия и суицидальные мысли, пусть и в виде вероятности, немного слишком по сравнению с плохим сном. Гидазепам купила, но только его. Иногда употребляю для симптоматического лечения, если уж очень сильный стресс.
Я кстати была у психиатра, выписал мне какой-то антидепрессант, сертралин или типа того, и гидазепам против побочек того самого антидепрессанта. Короче почитала я инструкцию, и решила что потеря либидо, нарушения аппетита и цикла , тревожность (из-за таблеток, которые от тревоги прописали, серьезно??), апатия и суицидальные мысли, пусть и в виде вероятности, немного слишком по сравнению с плохим сном. Гидазепам купила, но только его. Иногда употребляю для симптоматического лечения, если уж очень сильный стресс.
2
Вместо обсуждения сути, увести разговор на эмоции и личные мотивы...
Хорошая попытка, но нет!
Но если это действительно единственный вывод, основанный на полном анализе всего мной написанного, который вы смогли сделать, то я боюсь даже представить степень искажения восприятия информации поступающей от пациентов на приемах.
Без обид!
Хорошая попытка, но нет!
Но если это действительно единственный вывод, основанный на полном анализе всего мной написанного, который вы смогли сделать, то я боюсь даже представить степень искажения восприятия информации поступающей от пациентов на приемах.
Без обид!
Зверобой имеет доказанный антидепрессивный эффект.
Работает как слабый СИОЗС/СН.
Прием с середины весны и летом нежелателен если планируете бывать на солнце.
Работает как слабый СИОЗС/СН.
Прием с середины весны и летом нежелателен если планируете бывать на солнце.
Ответ дляОтчебучкина
Вместо обсуждения сути, увести разговор на эмоции и личные мотивы...
Хорошая попытка, но нет!
Но если это действительно единственный вывод, основанный на полном анализе всего мной написанного, который вы смогли сделать, то я боюсь даже представить степень искажения восприятия информации поступающей от пациентов на приемах.
Без обид!
Хорошая попытка, но нет!
Но если это действительно единственный вывод, основанный на полном анализе всего мной написанного, который вы смогли сделать, то я боюсь даже представить степень искажения восприятия информации поступающей от пациентов на приемах.
Без обид!
Да, хорошо.
Ответ дляОтчебучкина
Вижу вы ’психиатр’ совсем без опыта работы и даже поциентов, раз так откровенно предлагаете услуги на форуме
Поэтому не удивительно что не знаете порядок предварительной диагностики, который обязателен перед фармакотерапией.
Прежде чем назначить препараты, пациента нужно направить к другим специалистам: гастроэнтерологу, эндокринологу, а нередко и кардиологу, чтобы исключить заболевания печени, нарушений углеводного обмена, жда, гипотиреоз и др., напрямую влияющих на психо-неврологическое состояние.
Только после этого можно говорить о назначении фармакологической схемы.
Но для вас это = потеря пациента
А читать нужно всегда внимательно!
Невнимательно читаете что пишу я - невнимательно читаете что пишут/говорят потенциальные пациенты
Поэтому не удивительно что не знаете порядок предварительной диагностики, который обязателен перед фармакотерапией.
Прежде чем назначить препараты, пациента нужно направить к другим специалистам: гастроэнтерологу, эндокринологу, а нередко и кардиологу, чтобы исключить заболевания печени, нарушений углеводного обмена, жда, гипотиреоз и др., напрямую влияющих на психо-неврологическое состояние.
Только после этого можно говорить о назначении фармакологической схемы.
Но для вас это = потеря пациента
А читать нужно всегда внимательно!
Невнимательно читаете что пишу я - невнимательно читаете что пишут/говорят потенциальные пациенты
Скай лаб, Вы неадекватно себе ведёте, цепляетесь к людям.
Ваш бред никто не читает и не обязан читать.
Вам лично Ваши бады не помогают, Вам бы нейролептики пить
Ваш бред никто не читает и не обязан читать.
Вам лично Ваши бады не помогают, Вам бы нейролептики пить
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу