Мрії у вирії• 02 апреля в 21:28
Яка дрібна звичка дала найбільший ефект по самопочуттю за останній рік?
показать весь текст
38
0
Не те, щоб дуже погано. Але енергії менше і спина втомлювалась. Болів поперек і шия при митті підлоги, полоння грядок.
Вправи з ютуба. Дуже подобається. І підтягнулася добре, аж плечі розправились і тонус появився
Вправи з ютуба. Дуже подобається. І підтягнулася добре, аж плечі розправились і тонус появився
Третій місяць, але я щодня. Можна рідше. Просто я в захваті як себе почуваю і як змінюється тіло. То до літа планую щодня робити, щоб кайфувати від вигляду в дзеркалі
2
кожні 30-40 хвилин вставати і рухатися, ніколи не сидіти довше нерухомо, за можливості сидіти на підлозі або просто на твердому
Ответ дляНе боюся осуду
Спасибо. Вам желаю успехов в этом 
Та будь ласка.
А ви спробуйте, може, теж полюбите це тренування.
Я вже не можу бнз нього. Тіло саме просить. Дуже змінились форми за 2 міс. На 6 кг похудала.
А ви спробуйте, може, теж полюбите це тренування.
Я вже не можу бнз нього. Тіло саме просить. Дуже змінились форми за 2 міс. На 6 кг похудала.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу