при переменопаузе

Так, результат гарний на цих уколах. Але, я обережно відношуся до всього супер-новітнього та малодослідженого. В принципі поки я можу цю вагу стримати, то не буду колоти нічого

Будь ласка, тільки зрозумійте, я в цій темі нічого не продвигаю. Я просто поділилася тим, що мені на даний час допомагає. Бо теж дуже страждала від приливів та нічних просинань. Особливо ще коли просинаєшся в якісь паніці, тривозі, просто жах. Всі ці препарати миттєво не діють. Але можна пробувати, раптом допоможе. Ще спробуйте магній на ніч, дуже дійєво. Я теж приймала АД, розумію вас...

Я від магнію дуже в туалет бігаю тоді всю ніч. Спробую ще це. Блін, так рано почалося - у мами менопауза аж в 55, а мені тільки 44

цікаво...а яку форму магнію ви приймаєте? там же форма має велике значення? Діюча речовина яка? Магній цитрат, гліцінат, бісгліцінат? Їх купа і всі діють по різному при різних проблемах..
При проблемах зі сном найкраще приймати саме гліцинат (бісгліцинат) або таурат, бо вони мають високу біодоступність та не викликають проносного ефекту в різних проявах) чи по по-маленькому, чи по великому

В Биотус намного дороже

В йогурте жира как белка

В греческому 1.6 жира. Без цукру. Жири теж потрібні. Не можна харчуватися знежиреними продуктами. Головне кількість та час прийому

А зачем его пьете ??

мне 47. но началось это далеко не год назад. прекрасно вас понимаю. это ужасно:((((

уже есть исследования что не вызывают.

Погуглите

А сколько вам? У меня тоже в последнее время цикл короче, часто месячные на неделю раньше, чем предыдущие.
Была у гинеколога недавно, она сказала, что перед климаксом наоборот месячные реже... непонятно, но анализы я не сдавала.

А что за фитоэстрогены? Какие-то препараты? Читала, что наоборот фитоэстрагены из еды препятствуют выработке организмом своих эстрогенов.

например цемицифуга. они есть даже в семенах льна. примула вечерняя, и еще куча всяких. кто как может - так и выживает...

47. перед климаксом может быть. но у меня перименопауза. это только начало. это состояние до 10 лет может тянуться

Який саме магній приймаєте? Бо я щось п´ю таурат 2 табл. і не відчуваю його дію

Дякую, вночі якраз думала, що варто купити магній і спробувати. Який магній купували, бо пишуть, що він різний якись, чи фарто цим заморочуватися.

Так теж буває. В мене ось два цикли були на тиждень раніше, тепер знов вирівнялось ( лікар сказала норма при періменопаузі(

В мене цитрат магнію. Але в мене схильність до закрепів, він ніби мав мені налагодити жкт, а замість цього я сплю міцно))))

В мене цитрат, але заморочитися варто, я вище писала які форми краще саме для сну. Да и почитайте в інеті, інформації по цьому багато

Мне 38, даже ещё не задумывалась о таком. Тут прочитала, что это может быть при перименопаузе, забеспокоилась(

Та ну, навряд. У вас просто може збій якісь

Добрий вечір. Я приймаю олію примули вечірньої.

Я цитрат на айхерб купила - репльно добре стала спати і менше хвилююся

Аналогично, еще и физдискомфорт был, пью брасилен брест 2 месяца, всё нормализовалось, еще в комплекс в1 в6 в12 прописали тоже ем

Покажіть який

У мене гліцинат магнію таки. Сон ідеальний

У меня такое было, гинеколог посоветовала пить Д3, и действительно перед местами не было этого потения

А магний не слабит? Какой принимаете?

я относительно в курсе дела, как раз погружаюсь и решаю нужно ли мне.
имею сказать следующее))
официальное название терапии, о которой вы говорите - менопаузальная гормональная терапия. она включает все этапы, нет какой-то другой терапии на перименопаузу, это все одна, растянутая во времени, терапия, ну да, дозы, гормоны могут менятся по ситуации.
на счет противопоказаний - это онкология, аутоимунные заболевания, частично иммунодефициты. ну и какие-то еще прям серьезные расстройства, совместимость которых с згт еще мало изучены. ваши туда не входят. у меня тоже варикоз, еще и генетическая тромбофилия в нагрузку, я уже с разными врачами пообщалась, логика такая - если хотите згт - контролируете свертываемость (я это и так делаю), если нужно - вам назначат гепарины.
про ИР даже говорить не буду - способ жизни и питание должны быть такими, чтоб ее не было. никакая згт не компенсирует вам ваш нездоровый образ жизни, может какие-то отдельные симптомы смягчит, но глобально она эффективна только в комплекте со спортом, питанием, сном и тд