Мужчина использует мою ложь о возрасте как повод для унижений и хамства: как выйти из круга вины?

Здравствуйте. Столкнулась с ситуацией, которая переросла в психологический абьюз. В начале отношений я скрыла, что старше партнера на 3 года (не критично, но так сложилось). Недавно он узнал реальную дату из документов. С тех пор всё изменилось.
Вместо спокойного разговора я получила волну грубости. Доходит до абсурдных фраз в мой адрес (например, «знай свое место под одеялом»). При любой ссоре он сразу ставит ультиматум: «Либо извиняйся, либо расстаемся». Недавно увидела в его переписке с бывшей насмешки надо мной, но он это отрицает и требует извинений уже за то, что я вообще что-то увидела.
Я не хочу начинать разговор с темы возраста, так как считаю, что это не повод для такого обращения. Однако атмосфера в доме невыносимая — мне буквально не хочется ничего делать для человека, который так со мной разговаривает.
Как правильно выстроить границы, когда он снова перейдет на хамство? Как перестать чувствовать себя виноватой в том, что меня унижают? Понимаю, что доверие подорвано с обеих сторон, но не знаю, как вести диалог, чтобы не скатиться в роль «виноватой», которую нужно «наказывать». Буду благодарна за советы, как поставить точку в этом хамстве, не прося прощения за свой возраст