Пффф 100%• 22 апреля в 17:33
жирні, які були худими, як ви?
я дійшла до такої стадії що вже волоси скоро на собі буду рвати - не можу схуднути! хожу ці блін шаги - ніхт, тримаюсь дієти, а потім зрив, відчуваю себе тряпкою. підбодріть чи шо
показать весь текст
5
1
1
145
0
В мене теж подруга вважала, що в неї ідеальне харчування, мясо, рибка, нічого жирного :)
А в результаті на їдала за день до 3 тис :)
А в результаті на їдала за день до 3 тис :)
2
Пробуйте формулу 3/5/14/1.
Поясню.
3 збаланмовані прийоми без перекусів, 5 год перерва мій їжею. 14 год від вечері до сніданку і 1 год активності. Це може бути зал, хотьба, домашня робота
Поясню.
3 збаланмовані прийоми без перекусів, 5 год перерва мій їжею. 14 год від вечері до сніданку і 1 год активності. Це може бути зал, хотьба, домашня робота
Теж було 170/65, потім 76, потім 62, потім 83, потім 89, потім викинула ті ваги і списала все на стрес, війну. Переможемо - буду худнути.
А потім фігась і кульшовий суглоб болить, та ще й в коліно стріляє. Тудой-сюдой і я вже кульгаю. До лікаря - а там другий ступень коксартрозу. Запалення знімаємо, біль знебольємо, але..... без скидання ваги ніяк. Там у кабінеті лікаря і зважилась. Просто офігела. 100+.
Десятий день як взяла себе в руки. За перші 5 днів було мінус 3 кг (так, найлегші). Але зрозуміла що свідомо не хочу ставати тягарем для родини. Ото мотивація!!!!!
А потім фігась і кульшовий суглоб болить, та ще й в коліно стріляє. Тудой-сюдой і я вже кульгаю. До лікаря - а там другий ступень коксартрозу. Запалення знімаємо, біль знебольємо, але..... без скидання ваги ніяк. Там у кабінеті лікаря і зважилась. Просто офігела. 100+.
Десятий день як взяла себе в руки. За перші 5 днів було мінус 3 кг (так, найлегші). Але зрозуміла що свідомо не хочу ставати тягарем для родини. Ото мотивація!!!!!
3
Ні, їла тазіками
Я зʼїдаю наприклад 100 лосося запеченого, вона 250.
Я зʼїдаю 3 ложки рису, вона 9.
І тд
Ну але ж з вашої логіки, харчування то здорове, вірно :)
Я зʼїдаю наприклад 100 лосося запеченого, вона 250.
Я зʼїдаю 3 ложки рису, вона 9.
І тд
Ну але ж з вашої логіки, харчування то здорове, вірно :)
Учитывайте возраст.
Ну и я бы к эндокринологу сходила, если никак. Возможно щж или инсулинорезистентность.
Ну и я бы к эндокринологу сходила, если никак. Возможно щж или инсулинорезистентность.
В мене такий самий комплект:) Ще й клімакс жорсткий. Ось вам посилання на життєрадісну дамочку, може, ну його, те схуднення?
Калории уже свои наела, а голод капец. Почистила большую морковку, сижу жую. Вкусно, главное чтобы помогло не сорваться.
Хз, как Вас поддержать
Нужно дойти до какой-то точки, где ты понимаешь, что вот так я больше не могу и не хочу
Заставлять себя, преодолевать
Нужно дойти до какой-то точки, где ты понимаешь, что вот так я больше не могу и не хочу
Заставлять себя, преодолевать
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу