Плету интриги• 1 час назад
Який спорт робить більш жіночу фігуру, не масивні ноги? Пілатес чи штанги в залі
3
2
15
9
Массивные ноги женщине не так легко накачать. Это целая система. Занимайтесь тем, что больше нравится и не парьтесь.
10
займайтеся тим, що подобається і що зможете регулярно робити. дуже часто починаються з одного і плавно переходять на інші активності, щоб додати розмаїття заняттям
2
Я присідаю і в мене виросли бедра. Дупа теж виросла, але і бедра стали масивніші, це факт на сантиметровій стрічці - завжди були бедра 90, а зараз 95. Об,´єм стегна теж з 46 став 50.Коли робила без ваги то такого не було. Пілатесом займаюся, подобається, особливо на спину і живіт класно впливає. Взагалі, в моєму випадку, самі сухі ноги були від довгої ходьби. І не їсти багато білку, в міру, основа - довгі вуглеводи.
Девушки, может не по теме, но спрошу: как можно самостоятельно себе составить программу для спортзала без привлечения тренера? И можно ли вообще?
А до этого была клетчатка, потом коллаген, позже витамин Д в конских дозах. Каждый год-два какие-то новые идеи
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу