Плекаю думи• 21 мая в 09:20
Сніданок на схудненні 22
Добрий ранок!!! Смачного всім!!!
8
4
2
1
14
0
Доброго ранку ❤️
Всім дівчаткам смачного!
Завтрак:
-заливное 280-115; салат из с орехами 60-71,4; рагу с 🐔 филе 136-136; 🍞 овсяный 14-36,7; 🫒 20-26,6; 🥑 42-67,2; 🎃 семечки 2-11,2;
Вес: 554 гр. Калорийность: 464
Вчерашний обед и ужин
Обед:
- чорба по-турецки 347-284,5; 🍞 овсяный 20-52,4; 🍋 52-15,6
Вес: 419 гр. Калорийность: 352,5
Ужин:
- листья салата 34-5,1; 🥒 90-9; 🍅 90-18; 🫑 50-12,5; 🧅 24-9,6; бальз. соус-крем 2-8;🐮 язык 138-234,6;
Вес: 428 гр. Калорийность: 296,8
Всім дівчаткам смачного!
Завтрак:
-заливное 280-115; салат из с орехами 60-71,4; рагу с 🐔 филе 136-136; 🍞 овсяный 14-36,7; 🫒 20-26,6; 🥑 42-67,2; 🎃 семечки 2-11,2;
Вес: 554 гр. Калорийность: 464
Вчерашний обед и ужин
Обед:
- чорба по-турецки 347-284,5; 🍞 овсяный 20-52,4; 🍋 52-15,6
Вес: 419 гр. Калорийность: 352,5
Ужин:
- листья салата 34-5,1; 🥒 90-9; 🍅 90-18; 🫑 50-12,5; 🧅 24-9,6; бальз. соус-крем 2-8;🐮 язык 138-234,6;
Вес: 428 гр. Калорийность: 296,8
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу