ГЛЮкоза• 22 мая в 14:44
Начать заниматься спортом в 45
ходить в бассейн и зал, выйти из секты ночных жриц, и наконец-то похудеть. 🙄
Что скажете советчицы, у кого был такой опыт? 🥰
Что скажете советчицы, у кого был такой опыт? 🥰
20
0
Всё реально, я пошла в зал в 47, но у меня цели нет похудеть, просто для тонуса и здоровья, нравится, главное дисциплина.
8
Давайте, все в ваших руках, никогда не поздно, помолодеете сразу лет на 10. Удачи
И не бойтесь, я в зале вижу много новичков 40+, молодцы
И не бойтесь, я в зале вижу много новичков 40+, молодцы
2
1
Я начала в 49. Силовые тренировки, плюс хожу на дорожке каждый день. Занимаюсь уже больше года. Вчера начала бегать. Занимаюсь без тренера. Соблюдаю кбжу. Похудела на 20 кг. Стала намного сильнее. Прошли мигрени. Прошли сосудистые кризы. За полтора года пила таблетки только два раза. А до спорта- по два раза в год попадала в неврологию с кризами. Пойти в зал- это было лучшее решение в жизни.
9
5
Сильно плотная? Сколько рост и вес?
Я даже знаю женщину которая была 100+кг и похудела до 65кг стала красивой и ей легче. Никогда не поздно!
Я даже знаю женщину которая была 100+кг и похудела до 65кг стала красивой и ей легче. Никогда не поздно!
5
Я пошла на тренировки в 44. Но я заранее знала, что просто силовые тренировки мне скучны, поэтому пошла на зумбу, потом добавила йогу и бег. Всего пару месяцев занимаюсь, но результаты видны. Улучшилась концентрация внимания и выносливость, живот стал меньше, спина не болит
6
В свої 28 р розлучилася.Взяла кредит і важко працювала,що б з дітьми мати свою маленьку квартиру.В 45 ,як поставила дітей на ноги ,отримала посвідчення водія,купила авто,пішла в басейн з тренером,на різні групові-йога,стретчинг,ходжу в зал 6р/нед.За годину пливу 2 км,схудла,пп.Так що все в ваших руках.
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу