Вітаю. До 39 років мені вдавалося тримати вагу, після стало складніше, при тому що раціон харчування залишився без змін. Спочатку +1 кг, після 40 років вже +3 кг, і скинути ці 3 кг дуже важко. Мій зріст 156 та вага 53 кг, мені 40 років. Фізична робота, 3 дитини(садок та початкова школа), 5 разів на тиждень силові тренування 30-40 хв, субота та неділя біг 55 хв. Солодке та алкоголь виключила з раціону. Вживаю в день 1600-1800 ккал, якщо менше, то їсти дуже хочеться. Питання: йти до сімейного лікаря, гінеколога чи психолога(бо є тривога)? Чи інший варіант
показать весь текст
1
1
35
0
Я все це розумію і готуюсь завчасно разом з гінекологом та ендокрінолоном!
У мене перед очима сестра яка впоралась без проблем з вагою.
У мене перед очима сестра яка впоралась без проблем з вагою.
Якщо вже є такі проти покази , як ризик серцево судинних і онко, то 3 зайвих кг це найменша печаль при такому розкладі
Для згт повинні бути показання, а не просто ’хочу’ чи ’зайві пару кг’
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу