Сама не знаю• сегодня в 00:38
А вас нервируют эти массовые тренды?
Вот это повальное - всем срочно нужен белок (и все массово начинают его "добирать"). Хотя всю жизнь известно было, что надо потреблять мясо, рыбу, кисло-молочные продукты. Или - после 40 все нужны силовые, без них вообще никак. И неважно, что, может, у человека есть противопоказания, хронические заболевания....не занимаешься силовыми - развалишься обязательно. Главное, что потом, через время, часто выясняется, что какой-то тренд был не то что не полезен, а даже вреден. Но люди любят крайности. И с нетерпением ждут нового тренда:)
показать весь текст
29
8
2
64
22
Ні, нічого не нервує. Я з 27 років активно займаюся спортом, зараз мені 40, то прибрала кардіо у великій кількості і стрибки різного виду, не кладу важку штангу на плечі, це вже не про користь. Тому силові, в основному і вага не більше 10 кг. Білок дійсно додала, щоб була моя норма, так стало хотітися менше солодкого і вуглеводів. Електроліти іноді купую, але не коли це стало модно, а вже років 5. У Польщі іноді попадаю у групи де жінки від 50 до 65 років, то вони і в планках спокійно стоять і розтяжки у них чудова і прес качають, в Україні жодного разу не бачила у спортлайф жінок старше 50.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу