ГендиреХтор• 1 час назад
Как отучиться от вечерних перекусов?
Не могу остановиться есть по вечерам, даже когда не голодна. Есть ли у кого-то советы, как это преодолеть?
15
1
Вы просто едите? Я могу много есть, если смотрю кино/сериал. Поэтому , если чем-то занята вечером, то и не ем.
От вечерних не могу, от дневных и утренних запросто, а вечером не, вечером все вкусное. А чем они вам мешают?
Та же проблема. Писали тут, типа есть нужно сбалансированно днём, и тогда вечером можно легко не есть)) не, это так не работает, сколько и чего я бы не ела днём, наесться на ночь это святое
1
А как вы определили этот баланс ? Зачастую так пишут те, кто не держать КБЖУ и понятия не имеет сколько и чего организм получает
1
Дуже гарна порада. Потім вже зникає бажання. Перевірено
Ці три дні на кухню ввечері не виходити і на їжу не дивитися
Ці три дні на кухню ввечері не виходити і на їжу не дивитися
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу