Поліцейський патруль• сегодня в 13:24
Сколько времени нужно, чтобы увидеть результат от тренировок?
Думала, что будет быстрее, но уже месяц, а толку нет. Как у вас было?
5
1
23
0
Видимый результат зависит не столько от времени, сколько от правильности выполнения упражнений и индивидуальных особенностей вашего тела
Ми ж не знаємо вашу інтенсивність. Я щодня лиш 30 хв приділяла. Я через 3 міс побачила, що я така підтягукта вцілому. Кубиків нема звичайно. Але плечі розправились і не висить живіт, ноги якісь рельєфніші стали, руки, підборіддя не висить
4
Зависит от телосложения , если все остальное одинаково у двух различных людей.
У одних мышцы прорисовываются довольно быстро,у других они не будут четко выраженными никогда.Я второго типа-эндоморфного.
У одних мышцы прорисовываются довольно быстро,у других они не будут четко выраженными никогда.Я второго типа-эндоморфного.
Автор, если совсем по честному то 1-2 года, если именно красивое рельефное тело.
Это даже не похудение.
Это ещё сложнее.
+ правильное питание.
Все эти тренировки до попы, если потом вы жуете майонез, чипсы, колу.
Это даже не похудение.
Это ещё сложнее.
+ правильное питание.
Все эти тренировки до попы, если потом вы жуете майонез, чипсы, колу.
Да, строение мышц разное. У меня мышлы длинные, рельефа просто нет, как ни старайся, хотя тело тугое и проработанное. А у моей дочки мышцы выпуклые, у нее спина, пресс и плпа просто как из анатомического атласа , каждая мышца видна
2
Когда впервые пошла в тренажёрку, месяца через 2-3 был виден результат. При этом на весах минуса не было особо Но тело подтянулось немного. Это ещё был не прям результат-результат) конечно. Просто стало очевидно, что не зря и эффект есть.
1
А сколько раз в месяц у вас трени?
Если 2 раза в неделю качалка, то за месяц вы почувствуете точно , что мышцы стали плотнее, а если 2 раза в месяц , то понятно))
Если 2 раза в неделю качалка, то за месяц вы почувствуете точно , что мышцы стали плотнее, а если 2 раза в месяц , то понятно))
Ще дуже залежить від віку, до 40 результат видно набагато швидше. Але в будь-якому віці 1 місяць це ні про що.
Дивлячись як ви тренуєтесь
Я от в заді пахаю і таких як я там з жінок одиниці. Тому не дивно, що у вас через місяць не має результатів.
Я от в заді пахаю і таких як я там з жінок одиниці. Тому не дивно, що у вас через місяць не має результатів.
З такими показниками як ви написали, не може не бути недобору. Нащо ви брешете- тільки вам відомо
І який сенс мені брехати?
Я відповіла вам на коментар, де ви говорите, що про те, що ви тренуєтесь, але у вас не видно мʼязів :)
Я відповіла вам на коментар, де ви говорите, що про те, що ви тренуєтесь, але у вас не видно мʼязів :)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу