Полюю на дрони• сегодня в 12:12
Как справляться с постоянной усталостью?
Не хватает сил даже на простые дела. Что вы делали в такой ситуации?
14
1
У меня не хватает тоже этих сил, но у меня гипотериоз, хоть пью всё что назначил врач и даже бад, толку 0.
Возможны варианты в зависимости от Вашего мышления. Вы можете обнаружить у себя депрессию и сесть на ад, Вы можете искать низкий ферритин, витамин д, это модно сейчас, можете пересмотреть свой образ жизни, свои поступки и не ждать, что кто-то придет Вас спасать, спасти себя самой.
3
1
1
Автор сдайте анализ, может витамина д нехватка, у меня низкий уровень, пропила, сейчас на солнце сижу нужно с 11 до 15 от 10 минут до 30
1
Утром встала, таблетки выпила, яйца пожарила, покушала, плиту протерла, стол в кухне, тарелки помыла, в ванной унитаз помыла, всё устала, лежу. Это капец просто.
Сдать анализы. Если все ок, то силком себя вытаскивать. Действие порождает мотивацию. Если самой сложно - психолог.
Все будет хорошо!
Все будет хорошо!
мені допомагає зранку одягатися і йти на вулицю хоч на 15-20 хвилин - пройтися, чи за хлібом, чи посилку з НП забрати. якщо регулярно виходити то якось більше сил з´являється. працюю з дому віддалено.
1
Здесь на ссылке из Советчицы,ролики про желудок,кишечник,диафрагму,блуждающий нерв,желчный,застой желчи.
Это всё связано со щитовидкой.Если проблемы с желудком,застой желчи,может не усваиваться йод, железо и тогда проблемы со щитовидкой.
Застой желчи от стрессов,всем этим руководит диафрагма и блуждающий нерв, об этом в роликах на ссылке.
Я, Автору этой темы ,скинула там еще и надпочечники дают усталость,тоже от стрессов всё начинается.
Если я правильно поняла у Голевой в ролике дефицит железа это связано со щитовидкой.А железо может не усваиваться из за кишечника.
Если есть стрессы,тогда могут быть проблемы с желудком,кишечником и это влияет на щитовидку.А дирижер этому всему блуждающий нерв с него начинается восстановление,нужно убирать стресс.
Там дыхание в роликах показывают как расслаблять блуждающий нерв.А блуждающий нерв связан с диафрагмой.
Диафрагма от стресса в напряжении.Но первая причина стресс, от стресса застой желчи и пошли проблемы в организме.
Здесь в теме ролики.
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3869287
А эти ролики про щитовидку.
Это всё связано со щитовидкой.Если проблемы с желудком,застой желчи,может не усваиваться йод, железо и тогда проблемы со щитовидкой.
Застой желчи от стрессов,всем этим руководит диафрагма и блуждающий нерв, об этом в роликах на ссылке.
Я, Автору этой темы ,скинула там еще и надпочечники дают усталость,тоже от стрессов всё начинается.
Если я правильно поняла у Голевой в ролике дефицит железа это связано со щитовидкой.А железо может не усваиваться из за кишечника.
Если есть стрессы,тогда могут быть проблемы с желудком,кишечником и это влияет на щитовидку.А дирижер этому всему блуждающий нерв с него начинается восстановление,нужно убирать стресс.
Там дыхание в роликах показывают как расслаблять блуждающий нерв.А блуждающий нерв связан с диафрагмой.
Диафрагма от стресса в напряжении.Но первая причина стресс, от стресса застой желчи и пошли проблемы в организме.
Здесь в теме ролики.
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3869287
А эти ролики про щитовидку.
Я бы со щитовидки начала, гормоны и УЗИ обязательно. Бывает, что по гормонам всё ОК, а на УЗИ- нет. Чаще всего она такое даёт.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу