Снідаю авокадо• сегодня в 11:16
Хочу знайти фізіотерапевта або реабілітолога який спеціалізується на мязах тазо
тазового дна. Не для підготовки до пологів, просто є дискомфорт і хронічна напруга в цій зоні. Хтось проходив таку роботу, що це взагалі за процес і чи допомогло?
2
0
я тож этим вопросом заморочилась из-то подтекания мочи... что я поняла, в двух словах отдельно тазовое дно ’качать’ нет смысла, нужно снижать лишний вес (сколько см ваша талия?) и укреплять глубокий кор (привет, пилатес)))
а вообще да, есть прям отдельные специалисты терапевты по тазовому дну
а если вы чувствуете давление и/или боли, то лучше сходите на узи и проверьте нет ли у вас тазового варикоза
а вообще да, есть прям отдельные специалисты терапевты по тазовому дну
а если вы чувствуете давление и/или боли, то лучше сходите на узи и проверьте нет ли у вас тазового варикоза
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу