лучевая терапия• 07 апреля 2014
Позанималась бодиком, думала умру
Сегодня попробовала заниматься бодифлексом, точнее оксисайзом. Это капец - думала умру: пресс под жирком болит, голова кружится, ужас просто) Сложновато, но думаю, что справлюсь. Кто со мной???
50
0
я третюю неделю занимаюсь, но у меня ничего после него не болело и не болит. Спортом не занималась лет 5.
Очень,продуктивно,занимайтесь дальше, успехов вам, я люблю заниматься Бодифлексом, тело подтягивается супер, за неделю уходит по 2- 5 см обьемов с талии и бедер
Ответ дляMiami Ink
я так после Джиллиан Майклс думала, ниче - уже три недели занимаюсь и живая
никогда не давала себе никаких нагрузок физических, поэтому тяжко, а с Джиллиан с первой минуты думала умру
Ответ дляMiami Ink
я так после Джиллиан Майклс думала, ниче - уже три недели занимаюсь и живая
скажите у вас есть результат? Я занимаюсь 10 дней - на весах +1((
результат есть, пресс уже видно, ножки стройнеют, но на весы не становлюсь - бесполезно - у меня сейчас сплошные дни рождения
Занимайтесь в хорошо проветренной комнате, а если есть проблемы с давлением, то задержка дыхания вообще противопоказана.
Ответ дляMiami Ink
результат есть, пресс уже видно, ножки стройнеют, но на весы не становлюсь - бесполезно - у меня сейчас сплошные дни рождения
пошла я заниматься 
на голодный желудок нельзя, нужно запустить организм - выпить стакан воды и съесть яблочко или банан, а через полчаса можно заниматься
Ответ дляАноним_1079
пошла я заниматься
удачи! но будьте готовы к тому, что первые пару дне тяжело ходить по лестнице и вставать/ложиться - как будто палками побили
Ответ дляMiami Ink
на голодный желудок нельзя, нужно запустить организм - выпить стакан воды и съесть яблочко или банан, а через полчаса можно заниматься
а везде пишут, что именно на голодный супер эффект
а можно перерывы на 5 минут делать между упражнениями?
а можно перерывы на 5 минут делать между упражнениями?
Ответ дляMiami Ink
удачи! но будьте готовы к тому, что первые пару дне тяжело ходить по лестнице и вставать/ложиться - как будто палками побили
я это уже давно прошла,хочу сейчас осилит плоский живот,но думаю тяжелее метаболизма не будет
Ответ дляMiami Ink
удачи! но будьте готовы к тому, что первые пару дне тяжело ходить по лестнице и вставать/ложиться - как будто палками побили
а Вы каким курсом занимаетесь
Ответ дляАноним_1133
а везде пишут, что именно на голодный супер эффект а можно перерывы на 5 минут делать между упражнениями?
а можно перерывы на 5 минут делать между упражнениями?
- я еще с этой девочкой занимаюсь, она в каком-то своем видео говорит о правильном питании при занятиях спортом - посмотрите, очень полезно!
Ответ дляMiami Ink
на голодный желудок нельзя, нужно запустить организм - выпить стакан воды и съесть яблочко или банан, а через полчаса можно заниматься
Наоборот надо на голодный желудок, прочтите когда лучше делать бодифлекс.
о у меня икры болят, жуть, после тренировки ускорь метаболизм
Бодифлекс всегда нормально переношу,для меня легкотня
Бодифлекс всегда нормально переношу,для меня легкотня
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу