гражданинГрубиян• 21 мая 2012
Я слабовольная и в следствии жирная
2 года назад сидела на кремлевке похудела классно!!! и держала результат год а следующий год по тихоньку тупо набирала вес . И вот сейчас я корова с весом 81кг. и ростом 165см. Как похудеть? Как красиво встретить лето? Кремлевку не хочу , а на стадион тоже лень пишу и самой противно.....
Дате дельный совет
показать весь текст
116
0
Вааще-то иногда полезно вспоминать про то, что Гугл знает ;-) где чего искать :)))
http://ruta.org.ua/index/ctoimost_uslug/0-9" target="_blank" >
http://ruta.org.ua/index/ctoimost_uslug/0-9" target="_blank" >
конча-заспа эконом 3000 грн за курс. стандарт улучшенный 3700 грн. люкс 5000. результаты реальные у нас в городе (да и в области)все крутяки ездят туда 2 раза в год. наш знакомый за 1 раз похудел на 12 кг
ну цены приемлемые если на этом все и закончится но я знаю наш "сан -бизнес" и там доплати и то купи....
Ответ дляАноним
Та ладно)) Просто планочку передвиньте и не ждите до последнего, что бы стартовать.. 
Летом худеть проще: много фруктов, а из-за жары аппетит уменьшается))
Просто не успев встретить красиво лето, а Вы,давайте смотреть правде в глаза,все равно уже не успеете, Вы упадете духом и как следствие + пару кг. Типа.., эх..., лето уже пришло, чего стараться?
Запланируйте лучше отпуск на август или сентябрь и вперед)))
Летом худеть проще: много фруктов, а из-за жары аппетит уменьшается)) Просто не успев встретить красиво лето, а Вы,давайте смотреть правде в глаза,все равно уже не успеете, Вы упадете духом и как следствие + пару кг. Типа.., эх..., лето уже пришло, чего стараться?
Запланируйте лучше отпуск на август или сентябрь и вперед)))
Ответ дляНатаli
Та ладно)) Просто планочку передвиньте и не ждите до последнего, что бы стартовать.. Летом худеть проще: много фруктов, а из-за жары аппетит уменьшается))
Просто не успев встретить красиво лето, а Вы,давайте смотреть правде в глаза,все равно уже не успеете, Вы упадете духом и как следствие + пару кг. Типа.., эх..., лето уже пришло, чего стараться?
Запланируйте лучше отпуск на август или сентябрь и вперед)))
Летом худеть проще: много фруктов, а из-за жары аппетит уменьшается)) Просто не успев встретить красиво лето, а Вы,давайте смотреть правде в глаза,все равно уже не успеете, Вы упадете духом и как следствие + пару кг. Типа.., эх..., лето уже пришло, чего стараться?
Запланируйте лучше отпуск на август или сентябрь и вперед)))
вот я так и сделала
Я сама ленивая-преленивая))) Нашла для себя БОДИФЛЕКС- утром минут 20-25 отзанималась, зато потом целый день кушаю что хочу, и фигурка подтянутая. Если честно, ни одной диетой не могла добиться такого результата
Ничего не позлить....Думаете это круто? Нифига... С утра не позавтракаю и уже часа через три головокружение... сил нет... А если не пообедать - к четырём голова раскалывается... Похудела на нервной почве в своё время... Даже проблемы с циклом были. А булки на ночь не помогают. Это уже видимо какое-то нарушение...
с чего Вы взяли, что только до обеда??? Почитайте внимательно! Кушать три раза в день, до 18-00.
Три полноценных по насыщаемости приема пищи. Основные правила касаются обеда и ужина, с утра можно баловать себя.
Знаете, Катя права, когда приводит цитату: нежелающий ищет тысячу причин, а желающий тысячу ВОЗМОЖНОСТЕЙ.
Можно пойти в спортзал и платить тренеру за индивидуальную программу и за то, чтобы Вас гоняли как следует.
Выбор - это то, в чем полезно дать себе свободу!
Три полноценных по насыщаемости приема пищи. Основные правила касаются обеда и ужина, с утра можно баловать себя.
Знаете, Катя права, когда приводит цитату: нежелающий ищет тысячу причин, а желающий тысячу ВОЗМОЖНОСТЕЙ.
Можно пойти в спортзал и платить тренеру за индивидуальную программу и за то, чтобы Вас гоняли как следует.
Выбор - это то, в чем полезно дать себе свободу!
http://jbooks.mobi/Author_486.html" target="_blank" > а вот тут можно скачать бесплатно книгу система минус 60!
Ответ дляАноним
Ничего не позлить....Думаете это круто? Нифига... С утра не позавтракаю и уже часа через три головокружение... сил нет... А если не пообедать - к четырём голова раскалывается... Похудела на нервной почве в своё время... Даже проблемы с циклом были. А булки на ночь не помогают. Это уже видимо какое-то нарушение...
это к врачу скорее.. Хотя, правильное питание способно нормализовать ситуацию и в Вашем случае :) Булки не айс, просто нужно кушать минимум три раза в день, разнообразно и полезно :)
Нужно иметь мотивацию для похудения,тогда будет легче!А вот на счет таблеток-эффект быстрый,не долго срочный,а вот для здоровья
Я вот тоже длительное время засматриваюсь на систему "Минус 60", кажется все слишком сложным. Но вот Вы так написали, что это легко- нужно и мне пробовать
Почитайте в нете про БУЧ. В комплексе с физическими нагрузками особенно хорошо помогает. И голодать не надо
Ответ дляАноним
Ничего не позлить....Думаете это круто? Нифига... С утра не позавтракаю и уже часа через три головокружение... сил нет... А если не пообедать - к четырём голова раскалывается... Похудела на нервной почве в своё время... Даже проблемы с циклом были. А булки на ночь не помогают. Это уже видимо какое-то нарушение...
а я с 160 вешу 53 кг, хочу похудеть на 5 кг) но если не поем до 15-16 часов так же головокружение. Но у меня еще и зрение падает мгновенно и руки тресутся. В общем мне назначили общий анализ крови + на сахар. Может и Вам стоит сдать анализы?
завтрак: вода, оладьи со сметаной, несколько клубничек, кофе с молоком
обед: постный суп и кусочек сыра
ужин: творог и салат без масласметаны из огурца и помидора.
В промежутке: грамм 40 кешью, вода и латте было :)
Я на ПОДДЕРЖАНИИ системы, на системе строже, без перекусов и орешков после завтрака :)
А еще я перестала с сахаром пить чай и кофе, отучилась и теперь не воспринимаю сладкое вообще, чипсы, сухарики и прочую ерунду не ем, в принципе, как и газированную сладкую воду... В основном сейчас я не смешиваю мясо и картошку, или хлеб, иногда с утра бутерброды бывают :)
Организм мудрый, когда вы дадите ему возможность привыкнуть к системе - поверьте, он будет вам благодарен. У меня стали лучше анализы, между нами девочками, самочувствие вообще.
И нам не так много надо, как может показаться :)
обед: постный суп и кусочек сыра
ужин: творог и салат без масласметаны из огурца и помидора.
В промежутке: грамм 40 кешью, вода и латте было :)
Я на ПОДДЕРЖАНИИ системы, на системе строже, без перекусов и орешков после завтрака :)
А еще я перестала с сахаром пить чай и кофе, отучилась и теперь не воспринимаю сладкое вообще, чипсы, сухарики и прочую ерунду не ем, в принципе, как и газированную сладкую воду... В основном сейчас я не смешиваю мясо и картошку, или хлеб, иногда с утра бутерброды бывают :)
Организм мудрый, когда вы дадите ему возможность привыкнуть к системе - поверьте, он будет вам благодарен. У меня стали лучше анализы, между нами девочками, самочувствие вообще.
И нам не так много надо, как может показаться :)
Ответ дляАноним
О, и я примерно как Вы))))) Раскормилась со вторым ребёнком. На диете не сижу - не могу. Но сейчас сбросила киллограмчика 3-4. Обедаю на работе с часу до двух и чаще всего после работы не ем. Бывают конечно исключения)) Организм привыкает и кушать вообще не хочется.
Ставлю тоже инкогнито, чтоб мои любимые покупатели не знали, что я коровка. Му.....
Ставлю тоже инкогнито, чтоб мои любимые покупатели не знали, что я коровка. Му.....
Прикольненько)))
а если я давно не ем ин е пью сладкое, мучное, а организм как вздутый шарик. много жидкости, отечность после родов осталась. с анализами - почками, сердцем все в порядке...
правда перед беременностью сидела 2 года на гормонах.
и теперь при 164см 75кг, а ведь когда-то было 51
правда перед беременностью сидела 2 года на гормонах.
и теперь при 164см 75кг, а ведь когда-то было 51
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу