гражданинГрубиян• 21 мая 2012
Я слабовольная и в следствии жирная
2 года назад сидела на кремлевке похудела классно!!! и держала результат год а следующий год по тихоньку тупо набирала вес . И вот сейчас я корова с весом 81кг. и ростом 165см. Как похудеть? Как красиво встретить лето? Кремлевку не хочу , а на стадион тоже лень пишу и самой противно.....
Дате дельный совет
показать весь текст
116
0
вы - умница! вот очень люблю целеустремленных людей!
а лишний вес придает возраст и проблемы со здоровьем, чтобы там ни говорили о доброте, тепле и т.д.
а лишний вес придает возраст и проблемы со здоровьем, чтобы там ни говорили о доброте, тепле и т.д.
спасибо :) конечно! у меня проблемы с сердцем появились в том году, все из за нервов правда. Но на консультации с кардиологом она сказала - у Вас склонность к полноте, будете продолжать набирать вес - будут проблемы с сердцем. Кому оно надо?
До идела мне еще плыть и плыть... Еще как минимум 20 кг..... главное начать
До идела мне еще плыть и плыть... Еще как минимум 20 кг..... главное начать
Ответ дляДарьюшка
спасибо :) конечно! у меня проблемы с сердцем появились в том году, все из за нервов правда. Но на консультации с кардиологом она сказала - у Вас склонность к полноте, будете продолжать набирать вес - будут проблемы с сердцем. Кому оно надо?
До идела мне еще плыть и плыть... Еще как минимум 20 кг..... главное начать
До идела мне еще плыть и плыть... Еще как минимум 20 кг..... главное начать
главное - цель есть)))
у меня еще с времен университета есть знакомая девушка, которая говорила: "мне намного дальше тянуться до идеала, чем вам (мы с девочками тогда совместно худели, старались не есть поздно и т.п.))), поэтому я буду есть пельмени на ночь - терять нечего)))". Так до сих пор колобком и ходит)))
у меня еще с времен университета есть знакомая девушка, которая говорила: "мне намного дальше тянуться до идеала, чем вам (мы с девочками тогда совместно худели, старались не есть поздно и т.п.))), поэтому я буду есть пельмени на ночь - терять нечего)))". Так до сих пор колобком и ходит)))
Ссылку на скачивание книги Миримановой в вордовском формате кто-то может дать?, не для установки в телефон, как выше, а для распечатки на бамажки
Девченки. Вот погуглила и наткнулась на АТОМНУЮ ДИЕТУ - по моему оч. даже ничего, а результаты тоже ничего!!! Удачи
конкретную диету посоветовать не могу(( никогда на них не сидела - это для меня сильно сложно.
просто ограничиваюсь овощами, курицей, кефиром... - в общем то, что я уже писала
ну и полный отказ от сладкого, кофе, алкоголя... можно только то, что написано, остальное - нельзя.
В строгом режиме - 2-3 недели, потом можно немного себя "попустить". Результат по кг будет точно))
попробуйте!
просто ограничиваюсь овощами, курицей, кефиром... - в общем то, что я уже писала
ну и полный отказ от сладкого, кофе, алкоголя... можно только то, что написано, остальное - нельзя.
В строгом режиме - 2-3 недели, потом можно немного себя "попустить". Результат по кг будет точно))
попробуйте!
Убрать лишний вес без ущерба для всех систем организма да еще и оздоровить организм, напитать его витаминами и минералами! Кормящим мамочкам также рекомендации : как себе, так и деткам польза.
Читайте статью здесь: http://vitaline-poltava.prom.ua/a54908-bystroe-sni..." target="_blank" >
Читайте статью здесь: http://vitaline-poltava.prom.ua/a54908-bystroe-sni..." target="_blank" >
Компания "ВИТАЛАЙН" - лидер по продажам высококачественных натуральных препартов в Украине предлагает в своем ассортименте натуральные сертифицированные и допущенные к продаже комплексы витаминов и минералов , экстракты трав, пробиотики, нутрицевтики, препараты для нормализации и снижения веса без ущерба для внутренних систем организма, противогельминтные программы, женские и мужские комплексы. http://vitaline-poltava.prom.ua/a54908-bystroe-sni..." target="_blank" >
Кофе задерживает жидкость, видимо поэтому.
Если уже совсем не можете, то хотя бы сократите количество
Если уже совсем не можете, то хотя бы сократите количество
Ешьте, пейте
сколько той жизни
Лучше толстой жить, чем страдать и худой сдохнуть))))
Только меру знайте
сколько той жизни
Лучше толстой жить, чем страдать и худой сдохнуть))))
Только меру знайте
Кофе задерживает жидкость, так как кофеин сужает сосуды, а не наоборот)))
если пить перед ( или после) кофе воду(в пропорции один к двум) тогда будет все нормально.
если пить перед ( или после) кофе воду(в пропорции один к двум) тогда будет все нормально.
Если вы по питанию, которое я расписала, то не пить.
Если вы вообще не может без кофе, то нужно хотя бы сократить его потребление
Если вы вообще не может без кофе, то нужно хотя бы сократить его потребление
Ответ дляЛиленок
Ешьте, пейте
сколько той жизни
Лучше толстой жить, чем страдать и худой сдохнуть))))
Только меру знайте
сколько той жизни
Лучше толстой жить, чем страдать и худой сдохнуть))))
Только меру знайте
Цитата:
Ешьте, пейте сколько той жизни Лучше толстой жить, чем страдать и худой сдохнуть))))
А кто говорит о худобе? Мы тут обсуждаем как автору из жирной ( по ее словам) стать нормальной)))
Или вы думаете толстые не страдают?))))))
да ну ладно, 165см и 81 кг - это вовсе не ЖИРНАЯ, как написала автор. Тем более что про возраст ничего не сказано, а нормы веса (врачи во всяком случае) высчитывают не только по параметрам вес и рост, а и обязательно возраст
Цитата:
да ну ладно, 165см и 81 кг - это вовсе не ЖИРНАЯ, как написала автор.т[/cit
Это уже первая степень ожирения!
Комментарии к ответу