Диверсификация• 17 апреля 2014
девочки на диете, чем ужинаете?
я вот три дня сидела на кефире и яблоках) разгрузочные) сегодня тоже, но сделала себе вкуснющий ужин - паровые куринные котлеты и салат с огурцов и редиски + нежирный кефир, вместо сметаны
как думаете не много?))) колитесь что диетического на ужин едите Вы) у меня в планах еще 7 сбросить) уже ушло 16) сейчас вес 60 кг
как думаете не много?))) колитесь что диетического на ужин едите Вы) у меня в планах еще 7 сбросить) уже ушло 16) сейчас вес 60 кг
55
0
так нельзя надо кушать.
Ответ дляiolanta88
холодильником!Пришла посмотрела на продукты,облизнулась и закрыла дверцу 
за то эффективно)) сколько сбросить планируете?)
одни тушенности 
я рыбку могу кушать только на гриле или жаренную.. не знаю почему но тушенная или на пару вообще не лезет:((( вроде пахнет вкусно, а на вкус не очень:(((
я рыбку могу кушать только на гриле или жаренную.. не знаю почему но тушенная или на пару вообще не лезет:((( вроде пахнет вкусно, а на вкус не очень:(((
Ответ дляiolanta88
много((((10кг
о Вы моя подружка) мне в идеале тоже 10) я хочу 52) начинала худеть три дня назад с весом 63,100, сегодня 60,9, знаю что много уходит так как вода... но я вообще быстро худею очень... в свое время за 2 месяца сбросила 20 кг с 78 до 58 и 5 лет держала, если бы не беременность и еще бы держала) давайте вместе худеть?))
Ответ дляДиверсификация
одни тушенности
я рыбку могу кушать только на гриле или жаренную.. не знаю почему но тушенная или на пару вообще не лезет:((( вроде пахнет вкусно, а на вкус не очень:(((
я рыбку могу кушать только на гриле или жаренную.. не знаю почему но тушенная или на пару вообще не лезет:((( вроде пахнет вкусно, а на вкус не очень:(((
Красота требует жертв.Я бы тоже не отказалась от груля
Ответ дляЧебурастик
Красота требует жертв.Я бы тоже не отказалась от груля
а от шашлычка?)) ммммм) я вот решила в этом году даже на Пасху не отрываться) по скромному съем яйцо и помидоры) в прошлом году тоже ее пропустила только из за родов у сына в мае день рожденье хочу быть красоткой и хотя бы 55 кг)
у сына в мае день рожденье хочу быть красоткой и хотя бы 55 кг)
творог+чай. А так нужно ужинать белком, мясо не жирное (курица, телятина, индюшатина), рыба запеченная.
Ответ дляДиверсификация
а от шашлычка?)) ммммм) я вот решила в этом году даже на Пасху не отрываться) по скромному съем яйцо и помидоры) в прошлом году тоже ее пропустила только из за родов у сына в мае день рожденье хочу быть красоткой и хотя бы 55 кг)
у сына в мае день рожденье хочу быть красоткой и хотя бы 55 кг)
С таким настроем будете.Шашлык моя несбыточная мечта
я тогда питалась дробно, часто но по очень мало и ничего вредного, а перед этим сидела неделю на голодовке, но правильно входила и выходила, постепенно
а потом уже после всего по-тихонько вернулась ко всему но в меру)
а потом уже после всего по-тихонько вернулась ко всему но в меру)
а я вот если выдержу то на др шашлыка съем) кстати кстати моя подруга один день сидела тупо на шашлыках, но правда она себе в кефире мариновала и похудела)
Ответ дляiolanta88
Давайте)Мне б тоже 52 ,но в идеале 49
тогда давайте каждый день здесь встречаться и отчитываться а?)
капец :((
у многих такая проблема - удержать вес:((
у меня наоборот, скинуть огромная проблема, по долгу не могу взяться за себя, но если уже сброшу, то наберу разве что в случае беременности опять)
у многих такая проблема - удержать вес:((
у меня наоборот, скинуть огромная проблема, по долгу не могу взяться за себя, но если уже сброшу, то наберу разве что в случае беременности опять)
Мне нельзя давать слабинку. Если буду есть шашлык, то это будет не один и с всякими вредностями
А курятину в виде шашлыка не люблю.
А курятину в виде шашлыка не люблю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу