Диверсификация• 17 апреля 2014
девочки на диете, чем ужинаете?
я вот три дня сидела на кефире и яблоках) разгрузочные) сегодня тоже, но сделала себе вкуснющий ужин - паровые куринные котлеты и салат с огурцов и редиски + нежирный кефир, вместо сметаны
как думаете не много?))) колитесь что диетического на ужин едите Вы) у меня в планах еще 7 сбросить) уже ушло 16) сейчас вес 60 кг
как думаете не много?))) колитесь что диетического на ужин едите Вы) у меня в планах еще 7 сбросить) уже ушло 16) сейчас вес 60 кг
показать весь текст
55
0
понимаю) а я тогда когда сбросила 20 кг, поехала на море во время похудения и вес был 68, я каждый день взвешивалась как ненормальная на пляже) приехала 63))))) хотя у меня просто огромное желание похудеть было) как сейчас) но такое случается раз в 5 лет 
это не ко мне
нет, моя любимая диета) считать ничего не надо, отдельно готовить не надо, жри сколько хочншь, главное разрешенные продукты. Вот из борща картошку выняла, сметанки добавила и ем ) посмотрите сайт углеводов.нет там расписано. Но дороговато выходит мясом питаться. Сыр вместо хлеба с первыми блюдами ем, а то не наедаюсь)
та мы и так каждый день мясо едим, при том что не богатые) а как быстро вес уходит? успею сбросить 5-8 кг за 2-3 недели?)) или это как система долго но результатно?)
ну это как система. Я 2 года назад сидела - 4 кг в мес. Но я жрала много. Если есть разрешенные продукты и контролировать размер порций ( по 200 грамм:)) то может и реально 8 скинуть)
я просто не люблю голодать, с пустым желудком не усну )
я просто не люблю голодать, с пустым желудком не усну )
Ужин у Вас подходящий, но я бы не ела редис. Я сама на ужин ем исключительно творог 5% жирности с содержанием белка не менее 18% 100гр, и 200гр. фруктов или ягод. За год сбросила более 35 кг.
162, но у меня такая особенность, что я в 57 кг выгляжу максимум на 52, могу скинуть фото, чтоб Вы поняли приблизительно)
2,2 кг) но я по себе чувствую что заострилась немного) плюс у меня такой организм, что сбрасываю очень быстро))
Я такая же как Вы, быстро худею, потом не поправляюсь, но решиться сложно, поправляюсь после родов, до родов-стройняшка. Вот сейчас ну никак не могу настроиться, а так нужно, жуть просто.
Ответ дляДиверсификация
давайте берите себя в руки) скоро лето))) 
Спасибо! Вот-вот, ЛЕТО! Так хочется жиром не трясти на пляже! Эх!Сегодня не ужинаю, быстро спать, ДИЕТА!
Сегодня не ужинаю, быстро спать, ДИЕТА!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу