Как не сойти с ума? Или может уже.

Девочки! Подскажите, может кто-то сталкивался с таким. Я в декрете со вторым ребенком, уже два с половиной года ему, старшему 7. Меня прям все бесит!!! ВСе раздаржает, злость на всех, все вокруг дураки, одна я умная. Серьезно! Все время на всех ору, завожусь с полоборота, могу ударить маленьгого, большой выгребает регулярно((( И главное, сама понимаю, что это ненормально, что это ужастно, сама на себя злюсь, рыдаю, но потом, когда малые начинают орать, драться за игрушки или муж где-то не так ответит- все, меня несет((( Уже болеть начала, превращаюсь в обычную жену-мегеру, которая сидит дома в халате и бигудях и орет на всех. Боюсь, муж скоро не захочет домой возвращаться.(((( Я сильно устала от постоянного "дня сурка" в доме: готовка, уборка, приведи-забери из школы, писи-каки и т.д. Но от этого никуда не деться...Детей и мужа очень люблю, но .. Не оправдываю себя ни в коем случае, знаю, что уныние и злоба - грех, но не получается взять себя в руки(((( Может, кто знает какую -нибудь книгу, фильм, сайт психологический, чтобы как-то повлиять на свое восприятие мира, переосмыслить свою жизнь, сама мучаюсь от себя((((